Yasmine snel op de 1500 meter

Bij de eerste trackmeeting in Wageningen (vrijdagavond 17 mei) heeft Yasmine Abbes haar persoonlijk record op de 1500 meter met ruim drie seconden aangescherpt tot 4.25.04 minuten. In een vrouwenserie werd ze keurig tweede achter een ontketende Anna Hightower. De tijd van Yasmine is slechts 54/100 van een seconde boven de limiet voor de Europese Kampioenschappen voor junioren en de 11e tijd aller tijden op de Nederlandse ranglijst voor meisjes B.

 

Lieke Hoogsteen verpulverde op de 400 meter haar persoonlijk record met ruim twee seconden tot 61.03 seconden. Hiermee veroverde ze bij de meisjes B de tweede plaats.

Op zaterdagavond 11 mei liep Erik van Rijsewijk mee bij de Gemert Cityrun. Op de 10 km behaalde hij een uitstekende 5e plaats in 33.56 minuten.

Prima resultaten bij start baanseizoen

De eerste baanwedstrijden zijn voor de atleten van Running Team Simba prima verlopen. Ze kwamen in actie bij wedstrijden in Wijchen, Utrecht, Helmond en het Duitse Oedt. Daarnaast kwam er ook nog een atlete in actie bij de Roermond City Run.

Wijchen. Erik van Rijsewijk liep hier een 10.000 meter. Helaas had hij weinig tegenstand en won de wedstrijd met ruim twee minuten voorsprong in een tijd van 33.10.73 minuten.

Roermond: Lieke Hoogsteen wilde graag haar persoonlijk record op de 5 km verbeteren en dat lukte in Roermond. Bij de talentenrun over 5 km werd ze 7e in 19.44 minuten.

Utrecht: Onder koude en regenachtige omstandigheden liep C-juniore Tischa Braum een uitstekende 800 meter bij de meisjes B, ze werd in 2.20.99 minuten derde. Eveneens een derde plaats was er voor B-juniore Yasmine Abbes. Ze moest een groot gedeelte van de wedstrijd alleen lopen en finishte in een respectabele tijd van 4.32.84 minuten.

Helmond: C-juniore Mare Frauenfelder startte haar wedstrijd over 800 meter iets te optimistisch en moest hier in de tweede helft de tol voor betalen. Desondanks toch nog een persoonlijk record van 2.32.06 minuten en een vierde plaats.

Oedt: B-juniores Manjorie Janssen en Ellen van Doorn hadden er voor gekozen om hier hun seizoen te starten met een 1500 meter in een specifieke vrouwenserie. Manjorie won de wedstrijd in 4.29.44 minuten terwijl Ellen in 4.36.55 minuten tweede werd.

 

Meisjes winnen 4 x 800 meter

Bij de officieuze Nederlandse Estafette Kampioenschappen in Amstelveen hebben de meisjes B van Running Team Simba een gouden medaille veroverd op de 4 x 800 meter.

Op zondagmiddag 30 september ging Lieke Hoogsteen als eerste van start waarna het stokje werd overgegeven aan Ellen van Doorn, Manjorie Janssen en Yasmine Abbes. Er werd gefinisht in een tijd van 9.21.07 minuten en hiermee waren ze 21 seconden sneller dan Leiden Atletiek. Hun tijd was eveneens sneller dan de winnende tijd bij de vrouwen senioren.

Bij de Staddijkloop in Nijmegen liep C-junior Rafael Tromp een 5 km. Hij finishte in 19.34 minuten en werd hiermee 9e bij de mannen senioren.

Ellen verbetert PR op de 800 meter

Op vrijdagavond heeft Ellen van Doorn, bij een regenachtige trackmeeting in Wageningen, haar persoonlijk record op de 800 meter verbroken. Ondanks dat het de hele dag hard waaide was het bij de start van de 800 meter windstil. Ellen (MB) was de snelste vrouw van de avond en finishte in een tijd van 2.15.91 minuten.

Idris van Koolwijk en Jeroen Paymans bleven beide twee seconden boven hun persoonlijk record en finishten in respectievelijk 2.09.96 minuten en 2.14.22 minuten.

Op zondag was het weer een stuk minder, kou, regen en wind. In Venlo liep Mare Frauenfelder de Kwaakerrun. Bij deze gezellige loop behaalde Mare een derde plaats op de 2,5 km voor meisjes van 12 – 15 jaar. Ze finishte de afstand in 10.00 minuten.

Tischa Braum (MD) was samen met Yasmine Abbes naar Barendrecht afgereisd voor de Flex-meeting. Het weer was, ondanks het goede haaswerk van Yasmine, te nat en koud voor een toptijd op de 1000 meter. Tischa finishte in 3.06.77 minuten.

Tischa Braum wint goud bij Nationale D-spelen

Vandaag stonden voor de 12 en 13 jarige atleten de Nationale D-spelen op het programma. In het Olympisch Stadion te Amsterdam wist Tischa Braum van Running Team Simba de gouden medaille op de 1000 meter te veroveren. De tweedejaars D-juniore nam vanaf de eerste meters de leiding en liep de eerste 200 meter in een snelle tijd van 35 seconden. Daarna zakte het tempo iets in maar bleef ze aan de leiding lopen. Op 60 meter voor het einde kon ze ook haar laatste concurrente, de Nationale ranglijstaanvoerster Shantell Kwofie, lossen en finishte ze in haar eentje in een mooie tijd van 3.04.25 minuten.

Bij de Dijkenloop in Beneden-Leeuwen won Christine Venhuizen de 5 km. Ze liep de wedstrijd in 18.23 minuten.

Snelle tijden bij Trackmeeting Utrecht

Gisteravond werd in Utrecht de 5e en laatste trackmeeting van dit seizoen georganiseerd. Namens Running Team Simba stonden er 5 atleten aan de start.

Op de 800 meter liepen nieuwelingen Idris van Koolwijk (JB) en Jeroen Paymans (JC) naar een nieuw persoonlijk record. Idris haalde 4 seconden van zijn pr af en finishte in 2.07.33 minuten terwijl Jeroen 3 seconden van zijn pr af liep en finishte in 2.12.90 minuten.

Lieke Hoogsteen (MC) maakte een uitstapje naar de 400 meter en finishte in 63.67 seconden. Bij de meisjes B liep Ellen van Doorn op de 1500 meter eveneens een nieuw persoonlijk record en snoepte met 4.36.01 minuten maar liefst 4 seconden van haar oude pr af.

Tenslotte kwam senior Erik van Rijsewijk in actie op de 5000 meter. Hij kwam helaas twee seconden tekort voor een beste seizoenstijd maar kan met 15.41.14 minuten terugkijken op een prima wedstrijd.

Lieke 9e bij Nationale C-spelen, Mare 26e

Op de eerste dag van de Nationale C-spelen in Amsterdam liepen Lieke Hoogsteen en Mare Frauenfelder de 800 meter. Helaas hadden beide de pech om als één van de snelsten in hun serie te zijn ingedeeld waardoor ze veel kopwerk moesten doen.

Mare liep in de tweede van vijf series. Na 350 meter kwam ze aan de leiding te lopen maar moest deze helaas in de laatste 100 meter weer afstaan, ze werd tweede in haar serie.  Het was geen gemakkelijke wedstrijd voor haar maar desondanks kwam ze wel tot haar beste seizoenprestatie en verbrak haar persoonlijk record in de buitenlucht. Ze finishte in 2.38.61 minuten en werd daarmee overall 26e.

In de vierde serie kwam Lieke aan de start. In de eerste 500 meter kon ze prima een ander meisje volgen waarna ze het in de laatste 300 meter in haar eentje moest doen. Ze won de serie in een nieuw persoonlijk record van 2.23.61 minuten en bereikte daarmee overall een 9e positie.

 

Manjorie, Lieke en Idris lopen PR op de 800 meter

Op vrijdagavond 3 augustus liepen Manjorie Janssen, Lieke Hoogsteen en Idris van Koolwijk een 800 meter in Utrecht. Manjorie verbrak bij de meisjes B haar persoonlijk record tot 2.13.31 minuten en werd hiermee keurig derde. Lieke, nog junior C, liep eveneens bij de meisjes B en finishte als 7e in een nieuw persoonlijk record van 2.24.27 minuten. Idris traint sinds kort mee bij Running Team Simba en liep bij de jongens B naar een keurige 2.11.33 minuten, ook voor hem een persoonlijk record.

Ellen loopt PR op de 1500 meter

Afgelopen vrijdag was er in Utrecht een trackmeeting waarbij drie atleten van Running Team Simba aan de start verschenen.

Ellen van Doorn en Lieke Hoogsteen (MC) gingen van start op de 1500 meter voor meisjes B. Ellen zat helaas in een rommelige serie (veel duwen en trekken, weinig tempo) maar wist desondanks toch haar persoonlijk record aan te scherpen tot 4.40.38 minuten en werd hiermee keurig tweede. Lieke debuteerde op deze afstand maar had helaas wat kleine pijntjes. Ze finishte als negende in een tijd van 5.12.08 minuten.

Op de 800 meter kwam Rowan Beun in actie. De eerste ronde liep met 62 seconden voorspoedig maar helaas leverde hij in de tweede ronde teveel in. Hij werd bij de jongens A dertiende in 2.09.20 minuten.

Lieke Hoogsteen (foto R. Simons)