Goud voor Berend bij NK MBO en zilver voor Sophie bij NSK.

Het waren weer drukke weken voor de atleten van Running Team Simba, er waren wedstrijden in Culemborg, Arnhem, Sonsbeck (D), Barendrecht, Papendal, Eindhoven en Weert.
Berend van Terheijden werd op donderdag 30 mei in Arnhem op de 800 meter Nederlands Kampioen voor MBO studenten. Sophie Dielissen liep vandaag in Eindhoven de 5000 meter bij de Nederlands Kampioenschappen voor studenten (HBO en universiteit). Na ongeveer 3000 meter kon ze een versnelling van een concurrente niet volgen maar behaalde wel een mooie zilveren medaille.


Onderstaand alle uitslagen van de verschillende wedstrijden.

Statina baanwedstrijd te Culemborg, zondag 26 mei 2024
800 meter jongens U16
3e Vince Huisman 2.21.34 (PR outdoor)

NK MBO te Arnhem, donderdag 30 mei 2024
800 meter mannen
1e Berend van Terheijden 1.59.91

Sonsbecker Sparkassen Track & Jump Meeting te Sonsbeck (D), zondag 2 juni 2024
1500 meter vrouwen:
4e Myrte Habets 4.55.64 (debuut)
1500 meter jongens U18
3e Lukas Schippers 4.27.41 (PR)

CAV Xtra Energie Track Meeting te Barendrecht, woensdag 5 juni 2024
1500 meter meisjes U14
1e Celine Struijvé 4.56.47 (debuut)

Olympic Moves veldlopen te Papendal, vrijdag 7 juni 2024
Jongens 1e Klas
9e Emile Struijvé 10.12
Jongens 2e klas
4e Vince Huisman 11.29
Meisjes 2e klas
4e Elin Rosmulder 10.43
Schoolteams jongens (klas 4 en hoger)
2e Lukas Schippers 11.53
4e Nainoa Koolman 12.15
6e Sven Rosmulder 12.50
Schoolteams meisjes (klas 4 en hoger)
8e Gitte Defoort 13.32

3e Stedenwedstrijd Arnhem, zaterdag 8 juni 2024
1000 meter meisjes U16
5e Elin Rosmulder 3.43.67

Nederlandse Studenten Kampioenschappen te Eindhoven, 8 en 9 juni 2024
1500 meter mannen:
11e (BM) Berend van Terheijden 4.11.24
5000 meter vrouwen:
2e Sophie Dielissen 17.27.28

U20/U18 competitie te Weert, zondag 9 juni 2024
1500 meter meisjes:
2e Lente de Koning 5.06.94
400 meter jongens
4e Elihle Tersteeg 55.28 (PR)

Kaate pakt ook op de 3000 meter de limiet voor de EK U18

In de afgelopen week weer vele wedstrijden in Venlo, Utrecht en Siegburg.

Bij de Trackmeeting in Utrecht werd er op de vrijdagavond op ons verzoek een serie 3000 meter voor vrouwen op het pogramma gezet. Kaate Mulders wilde een poging wagen om ook op deze afstand de limiet voor de Europese Kampioenschappen onder 18 jaar te behalen. Deze kampioenschappen vinden van 18 t/m 21 juli in het Slowaakse Banska Bystrica plaats en Kaate had afgelopen week op de 1500 meter de limiet al gelopen. De weersomstandigheden leken aan het begin van de avond niet ideaal maar vlak voor de start werd het zo goed als droog en stond er nauwelijks wind. Met een prima temperatuur en een uitstekende haas, Aline Kootstra, gingen ze van start. In de eerste helft waren ze een aantal seconden sneller dan het schema en in de tweede helft zakte het tempo een beetje weg. Door in de laatste ronde nog flink te versnellen verpulverde ze haar persoonlijk record met 24 seconden en dook ze met 9.30.62 minuten twee seconden onder de limiet.

In dezelfde wedstrijd ging Berend van Terheijden van start op de 800 meter en Sven Rosmulder startte op de 3000 meter. Helaas was het voor beide geen topavond, Berend werd gediskwalificeerd en Sven haalde de finish niet.

De avond ervoor, donderdag, maakte Nora Teunissen, meisjes U18, haar debuut op de 400 meter. Ze won in Venlo de wedstrijd in 61.92 seconden.

Op de zaterdag ging Alyn Venhuizen in het Duitse Siegburg van start op de 2000 meter steeple chase voor meisjes U18. Ze liep een uitstekende wedstrijd en werd in een nieuw persoonlijk record van 7.28.37 minuten keurig derde. Een dag later ging Nina Brüggen bij dezelfde wedstrijd van start op de 800 meter voor meisjes U16. Ze had helaas geen concurrentie en won de wedstrijd met tien seconden voorsprong in 2.28.18 minuten.

Sam en Kaate lopen EK U18 limiet bij Next Generation Athletics in Nijmegen

Bij de Next Generation Athletics in Nijmegen stonden elf Simba atleten aan de start. Ze behaalden twee limieten voor de Europese Kampioenschappen voor atleten onder 18 jaar en verbraken tien persoonlijke records.

Sam van Keulen ging op de 1500 meter van start in de C-serie. Hij liep de eerste rondjes van 400 meter als een klokje, driemaal een lage 62 seconden, en had toen nog energie over om de laatste 300 meter te versnellen naar 45 seconden. Hij verpulverde zodoende zijn persoonlijk record met maar liefst acht seconden en finishte in 3.51.39 minuten. Bijna twee seconden onder de limiet voor de Europese Kampioenschappen onder 18 jaar. Deze kampioenschappen worden van 18 t/m 21 juli in het Slowaakse Banska Bystrica gehouden.

© Erik van Leeuwen

In de 1500 meter vrouwen A-serie ging U18 atlete Kaate Mulders van start. Ook zij ging op jacht naar een EK-U18 limiet en slaagde daar uitstekend in. Na een snelle openingsfase had ze het op het einde wat moeilijk maar wist te finishen in een nieuw persoonlijk record van 4.25.04 minuten. Deze tijd was 0,38 seconden onder de limiet.

Bij de meisjes U18 wisten Nora Theunissen en Lente de Koning beide hun persoonlijk record te verbreken. Nora finishte in 2.18.84 minuten en Lente verbrak haar persoonlijk record met vier seconden tot 2.21.66 minuten.

Op de 1500 meter waren er persoonlijke records voor Berend van Terheijden (mannen U23; 4.03.97 minuten), Elihle Tersteeg (jongens U18; 4.19.33 minuten) en Sven Rosmulder (jongens U18; 4.34.99 minuten). Lukas Schippers (jongens U18) liep een tijd van 4.29.86 minuten.

Celine Struijvé verbrak op de 1000 meter voor meisjes D haar persoonlijk record. Ze werd in 3.09.98 minuten derde. Op de 2000 meter steeple maakte Alyn Venhuizen haar debuut. Ze finishte in 7.36.08 minuten. Tenslotte kwam Sophie Dielissen op de 5000 meter in actie. Ze wist haar persoonlijk record uit 2018, precies zes jaar geleden, te verbeteren tot 16.47.98 minuten.

Gisteren was er in Veenendaal ook een competitiewedstrijd voor atleten onder 16 jaar. Elin Rosmulder en Vince Huisman liepen hier voor hun club Nijmegen Atletiek. Elin debuteerde op de 1500 meter en finishte in 5.49.67 minuten als vijfde. Bij de jongens werd Vince derde in een nieuw persoonlijk outdoor record van 4.44.98 minuten

Vrijdagavond was de trackmeeting in Wageningen. Op de 800 meter voor vrouwen maakte Myrte Habets haar debuut. In haar allereerste baanwedstrijd ooit finishte ze als eerste in 2.28.70 minuten. Bij de 5000 voor mannen had Erik van Rijsewijk helaas geen al te beste avond, hij finishte in 17.13.66 minuten.

Trainingskamp Bad Dürrheim en veel PR’s bij wedstrijden.

In de afgelopen weken werd er door een groep van elf Simba atleten voor een of twee weken goed getraind in het Duitse Bad Dürrheim en stonden er ook weer verschillende atleten aan de start van een wedstrijd.

Op Hemelvaartsdag liepen U18 atleten Nora Teunissen en Lukas Schippers de Harry Schulting Games in Vught. De trainingsstage had hun goed gedaan want Nora verbrak haar persoonlijk record op de 800 meter met drie seconden tot 2.19.73 minuten en Lukas verbeterde zijn persoonlijk record op de 1500 meter met zeven seconden tot 4.28.21 minuten. Nora werd daarmee eerste in haar serie en zevende overall.

Een dag later, vrijdag 10 mei, kwam Sven Rosmulder in actie op de Engelse mijl in Valkenswaard. Ook hij was de week er voor op stage geweest en verbeterde zijn persoonlijk record tot 5.04.17 minuten.

Op zaterdag 11 mei stond Elin Rosmulder aan de start van een 1000 meter bij een Stedenwedstrijd in Wijchen. Ze won deze wedstrijd bij de meisjes U15 in een persoonlijk record van 3.43.48 minuten.

Nina Brüggen pakte op de zondag een gouden medaille bij de LVN kampioenschappen zuidoost in Wesseling. Ze won de wedstrijd over 1500 meter in eveneens een persoonlijk record van 5.00.76 minuten. Een week eerder was ze bij een wedstrijd in Leichlingen tweede op de 2000 meter, ze finishte daar in 6.55.85 minuten.

Tenslotte heeft Elihle Tersteeg op zondag 28 april meegedaan aan de competitie voor U20/U18 atleten, deze werd op zijn thuisbaan in Nijmegen georganiseerd. Hij werd bij zijn debuut op de 2000 meter steeple eerste in 6.53.76 minuten. Bij het kogelstoten werd hij met 11.87 meter tweede.

Simba atleten afgelopen week actief bij zes wedstrijden.

Afgelopen week waren atleten van Running Team Simba actief in Oedt, Apeldoorn, Siegburg, Gorinchem, Nijmegen en Almelo.

Vorige week woensdag liepen Gitte Defoort en Lukas Schippers een 1500 meter in het Duitse Oedt. Gitte verbeterde haar persoonlijk record tot 5.29.45 en Lukas liep met 4.39.60 zijn beste tijd in de buitenlucht. Beide atleten werden in hun categorie tweede.

Op de vrijdag was het in Apeldoorn bij de Voorjaars Track Meeting koud en stond er veel wind. Kaate Mulders opende het baanseizoen met een 800 meter. Ze rende solo naar een tijd van 2.16.41 minuten.

Bij de LVN Nordrhein Kampioenschappen in Siegburg liep Nina Brüggen op de zaterdagochtend een 3000 meter. Ze veroverde bij de meisjes U16 de gouden medaille en finishte in 11.01.36 minuten.

Zaterdagmiddag maakte Nora Teunissen in Gorinchem haar debuut op de 1500 meter. Ze finishte bij de meisjes U18 als tweede in een prima tijd van 5.06.36 minuten.

In de avond stond de Seven Hills Record Run in Nijmegen op het programma. Berend van Terheijden, Celine Struijvé en Lente de Koning gingen bij deze wedstrijd over 5 km van start. Ze liepen vier rondjes door het Goffertpark.
Berend van Terheijden ging in de vijfde serie hard van start maar wist ook in de slotfase het tempo redelijk hoog te houden en zodoende te finishen in een persoonlijk record van 15.47 minuten.
Bij de vrouwen elite stond er een sterk veld aan de start met Afrikaanse en Nederlandse toploopsters. De elfjarige Celine ging eveneens hard van start. Op het einde werd het wat zwaarder maar desondanks ook voor haar een persoonlijk record, ze finishte als negende in 18.04 minuten. Lente de Koning (meisjes U18) verbrak eveneens haar persoonlijk record, op een officieel parcours, en finishte in 20.15 minuten als twintigste.

Tenslotte liep op de zondag Elin Slagt in Almelo voor haar club AAC’61 mee bij de competitie 3e divisie. Bij de vrouwen 800 meter werd ze, na 400 meter in 67 seconden gehaast te hebben voor haar clubgenote, rustig uitlopend derde in 2.37.62 minuten. Op de 3000 meter werd ze in een persoonlijk record van 11.11.34 minuten vijfde.

Mooie prestaties Rotterdam marathon, competitie en NN-Run.

Gisteren waren de atleten van Simba weer bij meerdere wedstrijden actief. Er stonden atleten aan de start bij de NN-Run in Nijmegen-Noord, U20/U18 competitie in Valkenswaard en de marathon van Rotterdam.

Na heel veel geduld heeft Erik van Rijsewijk eindelijk zijn debuut gemaakt op de marathon. Erik bereikte in Rotterdam na 2.42.02 uur de finish. Deze wedstrijd waren tevens Nederlandse Kampioenschappen, qua positie finishte hij in dit kampioenschap bij de mannen senioren op de 63e plaats. Bijzonder was dat hij de eerste helft (bruto 1.21.01 uur) net zo snel liep als de tweede helft.

Bij de competitie voor U20 en U18 atleten in Valkenswaard liepen vier Simba atleten voor hun club Nijmegen Atletiek.
Op de 800 meter voor meisjes liep werd Lente de Koning derde in een persoonlijk record van 2.25.04 minuten, tevens had ze nog een belangrijke bijdrage in de derde plaats van de 4 x 400 meter ploeg. Alyn Venhuizen liep ook twee onderdelen. Bij haar debuut op de 400 meter horden werd ze zevende in 75.44 seconden en op de 3000 meter werd ze tweede in 11.13.13 minuten.
Sven Rosmulder liep eveneens de 3000 meter. Hij werd bij zijn debuut op dit onderdeel negende in een knappe tijd van 10.10.46 minuten. Elihle Tersteeg liep mee in het winnende team bij de jongens 4 x 400 meter en wist tweede te worden bij het kogelstoten en discuswerpen.

In Nijmegen-Noord werd de NN-Run georganiseerd. Bij de mannen senioren werd U14 atleet Emile Struijvé knap vijfde in een persoonlijk record van 18.06 minuten. U18-atlete Nora Teunissen liep eveneens een persoonlijk record en werd in 21.22 minuten vierde bij de vrouwen.

Vijf podiumplaatsen bij Olympic Moves

Gisteren werden in Nijmegen de voorrondes van Olympic Moves veldlopen georganiseerd. Bij deze wedstrijd voor middelbare scholieren behaalden zeven Simba atleten vijf podiumplaatsen.

Bij de jongens eerste klas was er een mooie tweede plaats voor Emile Struijvé. Hij verloor de eindsprint om de overwinning van de snelste Nederlandse crosser in de categorie U14, Thijmen Mol. Emile liep de 1,8 kilometer in 7.11 minuten.

Bij de meisjes klas twee was er een knappe overwinning voor Elin Rosmulder. Ze was na 1,8 kilometer als eerste terug en finishte in 8.41 minuten.

Vince Huisman wist bij de jongens klas twee de wedstrijd te winnen in 9.08 minuten. Hij had na 2,3 kilometer een voorsprong van 26 seconden op de nummer twee.

Bij de schoolteams voor jongens (klas vier en hoger) liep Nainoa Koolman na lange tijd weer een wedstrijd. Hij pakte meteen de overwinning en versloeg in de eindsprint zijn school- en teamgenoot Lukas Schippers. De atleten finishten na 3,2 km in respectievelijk 12.41 en 12.42 minuten. Sven Rosmulder behaalde met een tijd van 13.33 minuten de tiende plaats.

De schoolteams voor meisjes (klas 4 en hoger) liepen 2,8 kilometer. In deze categorie behaalde Gitte Defoort de vijfde plaats, ze finishte in 12.51 minuten.

Overwinningen in Steenbergen, Culemborg en Assen.

In de afgelopen weken liepen atleten van Simba in Steenbergen (Vestingloop), Culemborg (City Run), Zevenaar (1e competitiewedstrijd U16), Brunssum (Parelloop) en Assen (10 van Assen).

Bij de Vestingloop Steenbergen wist Sophie Dielissen op eerste paasdag de 10 km te winnen met een voorsprong van bijna 5 minuten. Ze finishte de wedstrijd op het bochtige en niet gecertificeerde parcours in een zeer snelle tijd van 35.56 minuten.

Een dag later stond Vince Huisman (jongens U16) aan de start van de 3 km bij de Culemborg City Run. Hij won de wedstrijd in 11.25 minuten en had een voorsprong van 31 seconden.

Op zaterdag 6 april was alweer de eerste baanwedstrijd voor twee Simba atleten. In Zevenaar vond er een U16 competitiewedstrijd plaats. Vince Huisman werd bij de jongens derde op de 800 meter, hij finishte in een persoonlijk outdoor record van 2.21.49 minuten. Bij de meisjes behaalde Elin Rosmulder een dertiende plaats en verpulverde haar persoonlijk record tot 2.58.16 minuten.

Celine Struijvé stond op zondag 7 april bij de Parelloop aan de start van de talentenrun 5 km. De jonge atlete (meisjes U13) werd nog net niet van het parcours geblazen maar dankzij een flitsende eindsprint finishte ze op een keurige vijfde plaats. Ze liep een tijd van 18.36 minuten.

Tenslotte stond Elin Slagt aan de start van de 10 van Assen maar dan wel op de 5 km. Ze liep in de Drentse hoofdstad naar een persoonlijk record van 19.04 minuten. Helaas was ook dit parcours niet gecertificeerd.

Celine bij de start van de talentenrun in Brunssum ©Jef Kusters

Nina en Kaate op het podium bij de Arrow Venloop

Afgelopen zondag stond de 17e editie van de Arrow Venloop op het programma. Zes Simba atleten gingen op de 5 km en de halve marathon de strijd aan. Er stond deze dag veel wind (windkracht 4a5) en af en toe viel er wat regen.

Bij de meisjes van 13 t/m 15 jaar was er een overwinning voor Nina Brüggen. Ze liep de 5 km in een knappe tijd van 19.38 minuten. Nora Teunissen werd in deze categorie in een nieuw persoonlijk record van 21.32 minuten zevende.

©Ted Boots

Bij de vrouwen senioren was er een podiumplaats voor U18 atlete Kaate Mulders. Ze finishte in een persoonlijk record van 17.13 minuten. Sophie Dielissen kwam na 17.32 minuten over de finish en was daarmee vierde vrouw en snelste Venlose. Ook een persoonlijk record was er voor Myrte Habets die in 19.37 minuten twaalfde werd.

©Ted Boots

Op de halve marathon had Erik van Rijsewijk helaas geen goede dag. Hij finishte bij de mannen senioren in 78.33 minuten als 81e.

Het topveld van de Arrow Venloop halve marathon werd voor de achtste keer samengesteld door onze trainer Martijn Venhuizen. Met een parcoursrecord bij de vrouwen (67.38 minuten door Veronica Loleo), een winnende tijd van 60.39 minuten bij de mannen (Charles Mbatha Matata) en zeer mooie podia bij de Nederlandse mannen en vrouwen (respectievelijk winst voor Filmon Tesfu en Jacelyn Gruppen) was het weer een mooie editie.

Mooie prestaties bij Stevensloop

Gistermiddag liepen vijf atleten van Running Team Simba mee bij de Stevensloop in Nijmegen.
Bij de vrouwen onder 20 jaar liep Elin Slagt een prima wedstrijd en finishte in 19.44 minuten als vierde. Slechts twee seconden boven haar persoonlijk record. Gitte Defoort liep wel een persoonlijk record en verbeterde deze tot een tijd van 20.38 minuten. Ze werd hiermee zevende bij de vrouwen onder 20 jaar.

Bij de mannen onder 20 jaar werd Lukas Schippers keurig achtste. Hij verbeterde zijn persoonlijk record tot 17.29 minuten. Sven Rosmulder liep eveneens een persoonlijk record en finishte in 18.47 minuten als veertiende. Tenslotte werd Berend van Terheijden bij de mannen senioren 29e in 17.00 minuten.

Twee weken geleden sloot Sophie Dielissen haar crossseizoen af met een overwinning bij de Nederheide Commanderije Cross in Milheeze, onderdeel van de Limbra Cross Competitie. Ze liep de cross over 4,61 km in 16.44 minuten.

Op dezelfde dag won Nina Brüggen een wedstrijd, Rund um das Bayer-Kreuz, in het Duitse Leverkusen. Nina liep de wedstrijd over 2,5 km in 9.06 minuten.