Manjorie en Yasmine op het podium bij de Abdijcross

  Door

Op de zondag werd bij de Abdij in Kerkrade de 55e internationale Abdijcross georganiseerd, tevens onderdeel van het Nationale Cross Circuit. Namens Running Team Simba stonden drie atletes aan de start. Manjorie Janssen, Yasmine Abbes en Ellen van Doorn streden samen met Anna Hightower uit Arnhem bij de meisjes B om de overwinning. Bij het ingaan van de laatste ronde waren alle vier meiden nog in de kopgroep terug te vinden. Als eerste moest Ellen de kopgroep laten gaan en in de laatste kilometer was het tempo eveneens te hoog voor Yasmine. In de laatste 150 meter moest Manjorie ook het antwoord schuldig blijven op de eindsprint van Anna. Anna werd zodoende eerste en de meiden van Simba werden keurig tweede (Manjorie), derde (Yasmine) en vierde (Ellen).

Kaate Mulders stond op de zondag aan de start van de Leemkuilcross in Nijmegen. De slechts 10-jarige atlete wist zelfs de derde plaats te behalen bij de meisjes van 11 tot 16 jaar, slechts 6 seconden achter de winnares, maar behaalde in haar eigen leeftijdscategorie afgetekend de overwinning. Tevens werd ze winnares van het crosscircuit Rijk van Nijmegen.

Tischa pakt goud bij Nationale CD indoor

  Door ,

Bij de nationale CD indoor te Apeldoorn heeft Tischa Braum een gouden medaille behaald op de 800 meter voor meisjes C eerstejaars. Tischa pakte met een snelle start vanaf het begin de leiding en behield deze, ondanks aandringen van de concurrentie, tot aan de finish. Ze finishte in een prima tijd van 2.25.19 minuten.

Bij de meisjes C tweedejaars kwamen op de 800 meter Lieke Hoogsteen en Mare Frauenfelder aan de start. Mare won haar serie in een nieuw persoonlijk record van 2.32.10 minuten en behaalde hiermee overall de 9e plaats. Lieke was geplaatst in de snelste serie en dat was zeker de eerste ronde goed te merken. Enkele meiden vlogen in een rondje van ongeveer 30 seconden over de baan. Lieke hield haar hoofd er goed bij en wist zich gedurende de wedstrijd op te werken naar de 5e plaats. Ze liep een nieuw persoonlijk indoor record van 2.23.87 minuten.

Rafael Tromp liep de 1500 meter bij de jongens C tweedejaars. Ondanks dat het pas zijn tweede wedstrijd was op deze afstand won hij zijn serie in eveneens een nieuw persoonlijk record van 4.53.61 minuten, overall werd hij knap 10e.

 

 

 

clean sweep voor meisjes B bij Sylvestercross

  Door ,

Traditioneel sluiten veel Nederlandse atleten het jaar af met de Sylvestercross in de Soester duinen. Het parcours lag er droog bij en de temperatuur was met 10 graden erg aangenaam.

Bij de meisjes B lieten de meisjes van Running Team Simba zich vanaf de start goed van voren zien en maakten de wedstrijd hard. In de tweede ronde wisten  Ellen van Doorn en Manjorie Janssen weg te lopen en werden op korte afstand gevolgd door Yasmine Abbes en Anna Hightower. In de laatste meters door het losse zand wist Ellen de overwinning voor zich op te eisen en won de 3,2 km in 12.32 minuten. Manjorie volgde op 2 seconden en Yasmine wist de strijd om de derde plaats in haar voordeel te beslissen. Ze finishte na een zeer sterke eindfase op slechts 3 seconden van Manjorie. De atletes wisten zodoende een reeds erg mooi 2018 te bekronen met een clean sweep.

Tischa Braum ging van start bij de meisjes junioren C. Ze liep een solide wedstrijd en finishte de 2 km als 9e in 8.13 minuten. Twee weken eerder was ze bij de Amsterdamse Boscross nog als 5e gefinisht. Idris van Koolwijk (junior A) had gekozen voor de korte cross bij de mannen senioren. Hij werd 67e en liep de 3,2 km in 12.53 minuten. Tenslotte liep Erik van Rijsewijk de lange cross. In het sterke internationale veld werd hij keurig 42e (10,4 km in 40.13 minuten).

In de afgelopen weken waren de Simba atleten eveneens nog actief bij vele andere wedstrijden. Zo won Kaate Mulders op tweede kerstdag de kinderloop bij de Kerstloop in Gennep, ze won de 800 meter in 2.42 minuten wat tevens een verbetering betekende van het 20 jaar oude parcoursrecord. Bij de Nijverdalse Bergcross behaalde Mare Frauenfelder op zaterdag 8 december bij de meisjes tot en met 16 jaar een tweede plaats. Jeroen Paymans werd zaterdag 22 december 4e (junioren B) bij de Neelderveldloop in Roermond en liep een week eerder zijn eerste 800 meter indoor (Düsseldorf) in een tijd van 2.21.97 minuten. Lieke Hoogsteen liep op zondag 23 december haar eerste indoorwedstrijd van dit seizoen bij de Try Out Games in Apeldoorn en werd daar bij de meisjes C derde in 2.26.56 minuten.

Kaate Limburgs Cross Kampioen; Rafael wint Zandboscross

  Door ,

Afgelopen zondag werden in Landgraaf, bij de 35e Kapellerbosloop, de Limburgse Cross Kampioenschappen georganiseerd. Bij de meisjes pupillen A won Kaate Mulders met grote overmacht en mag zich dit jaar Limburgs Cross Kampioen noemen. Ze liep de 1000 meter in 3.54 minuten.

Rafael Tromp en Jeroen Paymans waren naar Deurne afgereisd voor de 35e Zandboscross. Mede dankzij een mooie eindsprint wist Rafael bij de jongens C de overwinning voor zich op te eisen. Hij finishte de 3,095 km in 11.41 minuten. Jeroen liep mee bij de jongens B en behaalde daar een hele mooie derde plaats, hij liep de 3,095 km in 11.38 minuten.

Bij de Montferlandrun in ‘s-Heerenberg liep Erik van Rijsewijk in de stromende regen een wedstrijd over 15 km. Bij de mannen senioren behaalde hij in 52.52 minuten de 43e plaats.

Yasmine tweede bij Warandeloop

  Door

Afgelopen weekend stonden zeven atleten van Running Team Simba aan de start van de grootste crosswedstrijd in Nederland, de Warandeloop in Tilburg.

Yasmine Abbes liep op de zondagochtend mee bij de meisjes B. In de laatste van 3 rondjes (in totaal 3,8 km) kon ze helaas net niet aanhaken bij een versnellende Amina Maatoug maar wist wel een hele mooie tweede plaats te behalen. Ze finishte in 13.32 minuten.

Op de zaterdag had Kaate Mulders bij de meisjes pupillen A een slechte start maar wist in de loop van de wedstrijd vele meisjes in te halen om uiteindelijk als vierde te finishten, slechts 1 seconde achter de nummer twee en drie.

Ellen van Doorn en Manjorie Janssen, beide nog meisje B, liepen in Tilburg mee bij een oudere leeftijdscategorie oftewel de meisjes A. Aangezien de eerste zes Nederlandse atletes zich zouden kwalificeren voor de Europese Cross Kampioenschappen, die over twee weken in Tilburg plaatsvinden, stond er wel wat op het spel. Ze liepen lange tijd in een groepje voor de 6e (Nederlandse) positie maar moesten in de laatste 600 meter hun meerdere erkennen in Anna Hightower. Ellen finishte op een hele knappe 8e plaats (7e Nederlandse) terwijl Manjorie 10e werd (8e Nederlandse).

Rafael Tromp liep zijn eerste nationale cross wedstrijd en finishte bij de jongens junioren C tweedejaars keurig als 24e. Bij de Jongens A finishte Abdi Hassan na 6,3 km lopen op een 25e plaats. Tischa Braum liep mee bij de meisjes C eerstejaars, ze liep het grootste gedeelte van de wedstrijd aan de leiding maar haalde helaas niet de finish.

Kaate wint mini Zevenheuvelenloop

  Door

Op zaterdagavond heeft Kaate Mulders (groep 8) de Mini Zevenheuvelenloop gewonnen. Het was een spannende wedstrijd waarbij ze na 800 meter 1 seconde finishte voor het tweede meisje, ze finishte in een tijd van 2.42.0 minuten. De beker mocht ze in ontvangst nemen van topatlete Susan Krumins.

Bij de 7 km verbrak Mare Frauenfelder haar beste tijd tot 31.00 minuten. Ze finishte hiermee als 24e vrouw. Erik van Rijsewijk liep op zondag de 15 km, hij finishte in 51.56 minuten en werd daarmee 86e bij de mannen senioren.

Ellen pakt winst bij Crosscup Mol

  Door

Gisteren stonden er atleten van Running Team Simba aan de start van de Belgische Crosscup in Mol, Maldense Bosloop en de 3e Maalbeekcross in Belfeld.

Vier atletes waren afgereisd naar de Crosscup in Mol, een mooie openingsklassieker langs het Zilvermeer in België. Ellen van Doorn en Yasmine Abbes liepen mee bij de meisjes Scholieren (MB) en mochten over het strand en door de bossen een afstand van 2600 meter afleggen. Yasmine had een hele goede start en pakte aan het begin van de eerste ronde de leiding. Na 1 klein rondje kwam Ellen echter weer als eerste op het strand en sloeg een klein gaatje met Yasmine en een Belgisch meisje. Ze won de wedstrijd in een tijd van 9.48 minuten. In de laatste ronde wist Yasmine de Belgische te lossen en finishte als tweede op 5 seconden achterstand.

Manjorie Janssen (MB) liep mee bij de meisjes A die bij deze wedstrijd tegelijk van start gingen met de vrouwen senioren en masters. In het grote veld wist ze zich goed staande te houden en na 5,5 km knap als derde te finishen achter een Ierse en Belgische junior. Overall werd ze in het sterke veld 20e in 21.24 minuten. Tenslotte kwam op het einde van de dag Abdi Hassan in actie. Hij had het niet gemakkelijk op het strand en werd na 6,2 km 22e in 22.07 minuten.

Drie jongens van Running Team Simba waren afgereisd naar het Limburgse Belfeld voor de 3e Maalbeekcross. In de Maalbeekse bossen en op de weilanden van voormalige topatleet Sander Schutgens werden Rafael Tromp en Idris van Koolwijk keurig derde bij respectievelijk de jongens C en jongens A. Jeroen Paymans kwam helaas net een paar seconden tekort voor het podium bij de jongens B.

Bij de Bosloop won Kaate Mulders de 2 km in een nieuw parcoursrecord van 7.37 minuten. Christine Venhuizen werd tweede bij de 5 km in 17.26 minuten.

 

 

Tien podiumplaatsen bij wegwedstrijden

  Door ,

De maand oktober stond voor de atleten van Running Team Simba in het teken van herstel, trainen, ontmoeting met Victor Chumo, Nationale trainingen op Papendal, een trainingskamp te Mol en deelname aan wegwedstrijden (Klosterlauf in Kamp, Venrayse Singelloop, Bredase Singelloop, 4 mijl van Groningen, Molenhoeks Makkie en een Herbstlauf in Keulen).

Onderstaand alle resultaten:

Klosterlauf te Kamp (D): 

5 km Vrouwen senioren
1e Christine Venhuizen, 19.00 minuten

Venrayse Singelloop:

2,2 km jongens junioren
1e Idris van Koolwijk
2e Jeroen Paymans

Bredase Singelloop:

5 km vrouwen senioren
2e Yasmine Abbes, 18.06 minuten PR

4 mijl van Groningen:

Jongens Junioren
8e Abdi Hassan, 20.25 minuten PR

Molenhoeks Makkie:

2,3 km meisjes t/m 10 jaar
1e Kaate Mulders, 9.34 minuten

5 km mannen senioren
4e Abdi Hassan, 16.36 minuten

5 km meisjes t/m 18 jaar
1e Manjorie Janssen, 18.28 minuten
2e Yasmine Abbes, 19.36 minuten
8e Mare Frauenfelder, 22.42 minuten

5 km jongens t/m 18 jaar
12e Rafael Tromp, 20.42 minuten

10 km mannen senioren
3e Erik van Rijsewijk, 35.49 minuten

10 km vrouwen senioren
1e Christine Venhuizen, 40.35 minuten

Herbstlauf te Keulen (D):

5 km jongens U16
1e Jeroen Paymans, 18.06 minuten PR

Meisjes winnen 4 x 800 meter

  Door ,

Bij de officieuze Nederlandse Estafette Kampioenschappen in Amstelveen hebben de meisjes B van Running Team Simba een gouden medaille veroverd op de 4 x 800 meter.

Op zondagmiddag 30 september ging Lieke Hoogsteen als eerste van start waarna het stokje werd overgegeven aan Ellen van Doorn, Manjorie Janssen en Yasmine Abbes. Er werd gefinisht in een tijd van 9.21.07 minuten en hiermee waren ze 21 seconden sneller dan Leiden Atletiek. Hun tijd was eveneens sneller dan de winnende tijd bij de vrouwen senioren.

Bij de Staddijkloop in Nijmegen liep C-junior Rafael Tromp een 5 km. Hij finishte in 19.34 minuten en werd hiermee 9e bij de mannen senioren.

Ellen verbetert PR op de 800 meter

  Door ,

Op vrijdagavond heeft Ellen van Doorn, bij een regenachtige trackmeeting in Wageningen, haar persoonlijk record op de 800 meter verbroken. Ondanks dat het de hele dag hard waaide was het bij de start van de 800 meter windstil. Ellen (MB) was de snelste vrouw van de avond en finishte in een tijd van 2.15.91 minuten.

Idris van Koolwijk en Jeroen Paymans bleven beide twee seconden boven hun persoonlijk record en finishten in respectievelijk 2.09.96 minuten en 2.14.22 minuten.

Op zondag was het weer een stuk minder, kou, regen en wind. In Venlo liep Mare Frauenfelder de Kwaakerrun. Bij deze gezellige loop behaalde Mare een derde plaats op de 2,5 km voor meisjes van 12 – 15 jaar. Ze finishte de afstand in 10.00 minuten.

Tischa Braum (MD) was samen met Yasmine Abbes naar Barendrecht afgereisd voor de Flex-meeting. Het weer was, ondanks het goede haaswerk van Yasmine, te nat en koud voor een toptijd op de 1000 meter. Tischa finishte in 3.06.77 minuten.