Yasmine tweede bij Warandeloop

Afgelopen weekend stonden zeven atleten van Running Team Simba aan de start van de grootste crosswedstrijd in Nederland, de Warandeloop in Tilburg.

Yasmine Abbes liep op de zondagochtend mee bij de meisjes B. In de laatste van 3 rondjes (in totaal 3,8 km) kon ze helaas net niet aanhaken bij een versnellende Amina Maatoug maar wist wel een hele mooie tweede plaats te behalen. Ze finishte in 13.32 minuten.

Op de zaterdag had Kaate Mulders bij de meisjes pupillen A een slechte start maar wist in de loop van de wedstrijd vele meisjes in te halen om uiteindelijk als vierde te finishten, slechts 1 seconde achter de nummer twee en drie.

Ellen van Doorn en Manjorie Janssen, beide nog meisje B, liepen in Tilburg mee bij een oudere leeftijdscategorie oftewel de meisjes A. Aangezien de eerste zes Nederlandse atletes zich zouden kwalificeren voor de Europese Cross Kampioenschappen, die over twee weken in Tilburg plaatsvinden, stond er wel wat op het spel. Ze liepen lange tijd in een groepje voor de 6e (Nederlandse) positie maar moesten in de laatste 600 meter hun meerdere erkennen in Anna Hightower. Ellen finishte op een hele knappe 8e plaats (7e Nederlandse) terwijl Manjorie 10e werd (8e Nederlandse).

Rafael Tromp liep zijn eerste nationale cross wedstrijd en finishte bij de jongens junioren C tweedejaars keurig als 24e. Bij de Jongens A finishte Abdi Hassan na 6,3 km lopen op een 25e plaats. Tischa Braum liep mee bij de meisjes C eerstejaars, ze liep het grootste gedeelte van de wedstrijd aan de leiding maar haalde helaas niet de finish.

Kaate wint mini Zevenheuvelenloop

Op zaterdagavond heeft Kaate Mulders (groep 8) de Mini Zevenheuvelenloop gewonnen. Het was een spannende wedstrijd waarbij ze na 800 meter 1 seconde finishte voor het tweede meisje, ze finishte in een tijd van 2.42.0 minuten. De beker mocht ze in ontvangst nemen van topatlete Susan Krumins.

Bij de 7 km verbrak Mare Frauenfelder haar beste tijd tot 31.00 minuten. Ze finishte hiermee als 24e vrouw. Erik van Rijsewijk liep op zondag de 15 km, hij finishte in 51.56 minuten en werd daarmee 86e bij de mannen senioren.

Ellen pakt winst bij Crosscup Mol

Gisteren stonden er atleten van Running Team Simba aan de start van de Belgische Crosscup in Mol, Maldense Bosloop en de 3e Maalbeekcross in Belfeld.

Vier atletes waren afgereisd naar de Crosscup in Mol, een mooie openingsklassieker langs het Zilvermeer in België. Ellen van Doorn en Yasmine Abbes liepen mee bij de meisjes Scholieren (MB) en mochten over het strand en door de bossen een afstand van 2600 meter afleggen. Yasmine had een hele goede start en pakte aan het begin van de eerste ronde de leiding. Na 1 klein rondje kwam Ellen echter weer als eerste op het strand en sloeg een klein gaatje met Yasmine en een Belgisch meisje. Ze won de wedstrijd in een tijd van 9.48 minuten. In de laatste ronde wist Yasmine de Belgische te lossen en finishte als tweede op 5 seconden achterstand.

Manjorie Janssen (MB) liep mee bij de meisjes A die bij deze wedstrijd tegelijk van start gingen met de vrouwen senioren en masters. In het grote veld wist ze zich goed staande te houden en na 5,5 km knap als derde te finishen achter een Ierse en Belgische junior. Overall werd ze in het sterke veld 20e in 21.24 minuten. Tenslotte kwam op het einde van de dag Abdi Hassan in actie. Hij had het niet gemakkelijk op het strand en werd na 6,2 km 22e in 22.07 minuten.

Drie jongens van Running Team Simba waren afgereisd naar het Limburgse Belfeld voor de 3e Maalbeekcross. In de Maalbeekse bossen en op de weilanden van voormalige topatleet Sander Schutgens werden Rafael Tromp en Idris van Koolwijk keurig derde bij respectievelijk de jongens C en jongens A. Jeroen Paymans kwam helaas net een paar seconden tekort voor het podium bij de jongens B.

Bij de Bosloop won Kaate Mulders de 2 km in een nieuw parcoursrecord van 7.37 minuten. Christine Venhuizen werd tweede bij de 5 km in 17.26 minuten.

 

 

Tien podiumplaatsen bij wegwedstrijden

De maand oktober stond voor de atleten van Running Team Simba in het teken van herstel, trainen, ontmoeting met Victor Chumo, Nationale trainingen op Papendal, een trainingskamp te Mol en deelname aan wegwedstrijden (Klosterlauf in Kamp, Venrayse Singelloop, Bredase Singelloop, 4 mijl van Groningen, Molenhoeks Makkie en een Herbstlauf in Keulen).

Onderstaand alle resultaten:

Klosterlauf te Kamp (D): 

5 km Vrouwen senioren
1e Christine Venhuizen, 19.00 minuten

Venrayse Singelloop:

2,2 km jongens junioren
1e Idris van Koolwijk
2e Jeroen Paymans

Bredase Singelloop:

5 km vrouwen senioren
2e Yasmine Abbes, 18.06 minuten PR

4 mijl van Groningen:

Jongens Junioren
8e Abdi Hassan, 20.25 minuten PR

Molenhoeks Makkie:

2,3 km meisjes t/m 10 jaar
1e Kaate Mulders, 9.34 minuten

5 km mannen senioren
4e Abdi Hassan, 16.36 minuten

5 km meisjes t/m 18 jaar
1e Manjorie Janssen, 18.28 minuten
2e Yasmine Abbes, 19.36 minuten
8e Mare Frauenfelder, 22.42 minuten

5 km jongens t/m 18 jaar
12e Rafael Tromp, 20.42 minuten

10 km mannen senioren
3e Erik van Rijsewijk, 35.49 minuten

10 km vrouwen senioren
1e Christine Venhuizen, 40.35 minuten

Herbstlauf te Keulen (D):

5 km jongens U16
1e Jeroen Paymans, 18.06 minuten PR

Meisjes winnen 4 x 800 meter

Bij de officieuze Nederlandse Estafette Kampioenschappen in Amstelveen hebben de meisjes B van Running Team Simba een gouden medaille veroverd op de 4 x 800 meter.

Op zondagmiddag 30 september ging Lieke Hoogsteen als eerste van start waarna het stokje werd overgegeven aan Ellen van Doorn, Manjorie Janssen en Yasmine Abbes. Er werd gefinisht in een tijd van 9.21.07 minuten en hiermee waren ze 21 seconden sneller dan Leiden Atletiek. Hun tijd was eveneens sneller dan de winnende tijd bij de vrouwen senioren.

Bij de Staddijkloop in Nijmegen liep C-junior Rafael Tromp een 5 km. Hij finishte in 19.34 minuten en werd hiermee 9e bij de mannen senioren.

Ellen verbetert PR op de 800 meter

Op vrijdagavond heeft Ellen van Doorn, bij een regenachtige trackmeeting in Wageningen, haar persoonlijk record op de 800 meter verbroken. Ondanks dat het de hele dag hard waaide was het bij de start van de 800 meter windstil. Ellen (MB) was de snelste vrouw van de avond en finishte in een tijd van 2.15.91 minuten.

Idris van Koolwijk en Jeroen Paymans bleven beide twee seconden boven hun persoonlijk record en finishten in respectievelijk 2.09.96 minuten en 2.14.22 minuten.

Op zondag was het weer een stuk minder, kou, regen en wind. In Venlo liep Mare Frauenfelder de Kwaakerrun. Bij deze gezellige loop behaalde Mare een derde plaats op de 2,5 km voor meisjes van 12 – 15 jaar. Ze finishte de afstand in 10.00 minuten.

Tischa Braum (MD) was samen met Yasmine Abbes naar Barendrecht afgereisd voor de Flex-meeting. Het weer was, ondanks het goede haaswerk van Yasmine, te nat en koud voor een toptijd op de 1000 meter. Tischa finishte in 3.06.77 minuten.

Erik en Kaate winnen Maasheggenloop Groeningen

Bij de Contiweb Maasheggenloop in het Noord-Brabantse Groeningen wisten zowel Erik van Rijsewijk als Kaate Mulders hun wedstrijd te winnen.

Op het niet al te gemakkelijke parcours (af en toe een onverhard pad met tractorsporen) won Erik overtuigend de 10 km. Hij finishte in een tijd van 34.59 minuten en had hiermee ruim een minuut voorsprong op de nummer twee.

Bij de meisjes van 9 t/m 12 jaar kreeg de 10-jarige Kaate het niet cadeau maar middels een mooie eindsprint wist ze de wedstrijd naar haar hand te zetten. Ze finishte de 1 km in 3.33 minuten.

 

Manjorie en Mare derde bij de Kramprun

Manjorie Janssen, Ellen van Doorn en Christine Venhuizen gingen gisteravond, samen met 16 andere vrouwen, van start bij de 5 km van de Kramprun in Varsseveld. Er werd hard gestart en al snel hadden de Ugandese Esther Chebet en Roos Blokhuis een voorspong genomen op een achtervolgende groepje van 4 atletes met onder andere Manjorie. Bij het ingaan van de laatste ronde waren Manjorie en Saskia Wijnans overgebleven. Manjorie liep echter zeer sterk en wist in de laatste ronde de derde plaats veilig te stellen en te finishen in een nieuw persoonlijk record van 17.12 minuten. Christine werd keurig dertiende in 18.24 minuten terwijl Ellen in 18.57 minuten, eveneens een nieuw persoonlijk record, als zestiende finishte.

Mare Frauenfelder was in de middag bij de 2 km voor meisjes van 13-15 jaar als derde gefinisht in 7.54 minuten.

Tischa Braum wint goud bij Nationale D-spelen

Vandaag stonden voor de 12 en 13 jarige atleten de Nationale D-spelen op het programma. In het Olympisch Stadion te Amsterdam wist Tischa Braum van Running Team Simba de gouden medaille op de 1000 meter te veroveren. De tweedejaars D-juniore nam vanaf de eerste meters de leiding en liep de eerste 200 meter in een snelle tijd van 35 seconden. Daarna zakte het tempo iets in maar bleef ze aan de leiding lopen. Op 60 meter voor het einde kon ze ook haar laatste concurrente, de Nationale ranglijstaanvoerster Shantell Kwofie, lossen en finishte ze in haar eentje in een mooie tijd van 3.04.25 minuten.

Bij de Dijkenloop in Beneden-Leeuwen won Christine Venhuizen de 5 km. Ze liep de wedstrijd in 18.23 minuten.

Snelle tijden bij Trackmeeting Utrecht

Gisteravond werd in Utrecht de 5e en laatste trackmeeting van dit seizoen georganiseerd. Namens Running Team Simba stonden er 5 atleten aan de start.

Op de 800 meter liepen nieuwelingen Idris van Koolwijk (JB) en Jeroen Paymans (JC) naar een nieuw persoonlijk record. Idris haalde 4 seconden van zijn pr af en finishte in 2.07.33 minuten terwijl Jeroen 3 seconden van zijn pr af liep en finishte in 2.12.90 minuten.

Lieke Hoogsteen (MC) maakte een uitstapje naar de 400 meter en finishte in 63.67 seconden. Bij de meisjes B liep Ellen van Doorn op de 1500 meter eveneens een nieuw persoonlijk record en snoepte met 4.36.01 minuten maar liefst 4 seconden van haar oude pr af.

Tenslotte kwam senior Erik van Rijsewijk in actie op de 5000 meter. Hij kwam helaas twee seconden tekort voor een beste seizoenstijd maar kan met 15.41.14 minuten terugkijken op een prima wedstrijd.