Manjorie verdedigt haar Nederlandse titel 3000 meter indoor met verve!

  Door ,

Op de eerste dag van de Nederlandse Kampioenschappen indoor stonden 6 atleten van Running Team Simba aan de start van de 3000 meter, 1500 meter series en 800 meter series.

Manjorie Janssen verdedigde bij de meisjes B haar Nederlandse titel op de 3000 meter. De voornaamste concurrente voor Manjorie was Anna Hightower uit Arnhem. In het eerste gedeelte van de wedstrijd nam Manjorie de leiding en behield deze tot ongeveer 1800 meter waarna ze leiding overgaf aan Anna. Op het slotakkoord van Manjorie, een laatste 200 meter van 31.3 seconden had Anna geen antwoord waardoor Manjorie haar titel met verve verdedigde. Ze finishte in een tijd van 9.47.08 minuten.

©Atletiekunie.nl (Coen Schilderman)

Bij de 800 meter series stonden 3 meisjes B en 1 jongen A aan de start. Yasmine Abbes startte in de eerste serie en won deze vrij gemakkelijk in 2.17.98 minuten. Hiermee kwalificeerde ze zich rechtstreeks voor de finale van morgen. In de tweede serie startte Tischa Braum (nog maar eerstejaars C). Het was een erg trage serie waarbij er pas in de laatste 200 meter hard gesprint werd. Tischa liep deze laatste ronde in een hele goede 30.7 seconden maar haar derde plaats in de serie en eindtijd van 2.32.73 minuten was niet genoeg voor de finale. Tenslotte kwam Lieke Hoogsteen (tweedejaars C) in de derde serie in actie. Deze serie ging een stuk vlotter en was qua tempo ideaal voor Lieke. Ze verbeterde haar persoonlijk record met ruim drie seconden tot 2.20.81 minuten en finishte hiermee als derde in haar serie. Overall werd ze hiermee keurig 9e. Idris van Koolwijk startte bij de jongens A in de vierde serie en liep een zeer constante wedstrijd. Hij werd eveneens derde in zijn serie en verbeterde zijn persoonlijk record met ruim 1 seconde tot 2.04.35 minuten. Overall was dit goed voor de 11e plaats.

Op de 1500 meter series kwamen Ellen van Doorn en Yasmine Abbes in actie. Yasmine heeft er voor gekozen om dit weekend zowel de 800 meter als de 1500 meter te lopen. Ze probeerde daarom de series zo goed mogelijk door te komen zonder al te veel energie te spenderen. Ze nam hierbij wel de nodige risico’s maar wist uiteindelijk de eerste serie als 3e te finishen (in 5.05.96 minuten) en wist zich hiermee ook op deze afstand rechtstreeks te plaatsen voor de finale van morgen. Ellen van Doorn liep in de tweede serie en wist, middels eveneens een derde plaats, zich ook te plaatsen voor de finale. Zij finishte in 5.01.45 minuten.

Meisjes B genomineerd voor sporttalentprijs teams, stem nu!

  Door

De meisjes B van Running Team Simba zijn door de gemeente Nijmegen genomineerd voor sporttalentprijs teams. Ze danken deze nominatie aan hun overwinningen in 2018 bij de Nederlandse Cross Kampioenschappen (teams) te Amsterdam en de NK 4 x 800 meter te Amstelveen.

Iedereen kan tot en met 4 maart stemmen via de volgende link: https://www.nijmegen.nl/index.php?id=2054

Yasmine wint Mastboscross; Rafael wint Vlakwatercross

  Door

Bij de 50e Mastboscross in Breda, onderdeel van het Nationale Cross Circuit, liep Yasmine Abbes een uitstekende wedstrijd. Vanaf het begin van de wedstrijd hield ze een hoog tempo aan waardoor alleen Amina Maatoug haar kon volgen. Na een harde wedstrijd kwam het aan op een eindsprint die Yasmine in haar voordeel wist te beslissen. Het is de eerste keer dat Yasmine een nationale crosswedstrijd op haar naam wist te schrijven. Ze liep de 3,48 km in 12.20 minuten. Erik van Rijsewijk startte bij de korte cross voor mannen senioren. Hij werd 27e in 8.48 minuten.

Bij de Vlakwatercross in Venray wist Rafael Tromp bij de jongens junioren C de overwinning voor zich op te eisen. Hij won de wedstrijd over 3,1 km in 11.16 minuten. Kaate Mulders liep mee bij de meisjes pupillen A. Na een wat mindere start wist ze zich goed te herstellen en uiteindelijk de tweede plaats te behalen. Ze finishte de 1500 meter in 5.45 minuten, 2 seconden langzamer dan de winnares. Mare Frauenfelder (MC) en Jeroen Paymans (JB) behaalden beide een 5e plaats.

Razendsnelle tijden bij PEC Indoor

  Door

Vandaag stonden 5 atleten van Running Team Simba aan de start van de 11e PEC indoor te Apeldoorn.

Ellen van Doorn (MB) liep vandaag voor het eerst van haar leven op een indoorbaan. Ondanks deze nieuwe ervaring liet ze zien dat de wat kleinere rondjes geen enkel probleem voor haar waren. Ze liep op de 1500 meter sneller als ooit en finishte bij de vrouwen senioren als derde in een super goede tijd van 4.30.65 minuten. Hoe goed deze tijd is blijkt wel uit het feit dat ze hiermee vanaf nu 2e staat op de Nederlandse ranglijst aller tijden voor meisjes B.

Een klein groepje vrouwen, waaronder Manjorie Janssen (MB), had gekozen voor de 3000 meter. Na een snelle eerste 400 meter wist ze een mooi tempo vast te houden voor een eindtijd net boven de 9.30 minuten. Helaas moest ze in de laatste kilometer nog wel wat tijd inleveren maar finishte als derde in een uitstekende tijd van 9.39.95 minuten. Goed voor de beste Nederlandse prestatie aller tijden bij de meisjes B.

Yasmine Abbes (MB) kwam in actie op de 800 meter. Ook zij liep een erg goede wedstrijd en verbeterde haar persoonlijk record tot 2.12.49 minuten. Hiermee werd ze bij de vrouwen senioren eveneens derde.

Ook Idris van Koolwijk (jongens A) had gekozen voor de 800 meter. Hij liep een sublieme wedstrijd, pakte de winst in zijn serie (overall werd hij vierde) en verbeterde zijn persoonlijk record tot 2.05.59 minuten. Abdi Hassan zou de 1500 meter lopen bij de mannen senioren, helaas ging er iets fout in de callroom en mistte hij zijn start. Uiteindelijk mocht hij nog van start bij de mannen veteranen (masters) maar een goede prestatie zat er niet meer in.

Manjorie en Yasmine op het podium bij de Abdijcross

  Door

Op de zondag werd bij de Abdij in Kerkrade de 55e internationale Abdijcross georganiseerd, tevens onderdeel van het Nationale Cross Circuit. Namens Running Team Simba stonden drie atletes aan de start. Manjorie Janssen, Yasmine Abbes en Ellen van Doorn streden samen met Anna Hightower uit Arnhem bij de meisjes B om de overwinning. Bij het ingaan van de laatste ronde waren alle vier meiden nog in de kopgroep terug te vinden. Als eerste moest Ellen de kopgroep laten gaan en in de laatste kilometer was het tempo eveneens te hoog voor Yasmine. In de laatste 150 meter moest Manjorie ook het antwoord schuldig blijven op de eindsprint van Anna. Anna werd zodoende eerste en de meiden van Simba werden keurig tweede (Manjorie), derde (Yasmine) en vierde (Ellen).

Kaate Mulders stond op de zondag aan de start van de Leemkuilcross in Nijmegen. De slechts 10-jarige atlete wist zelfs de derde plaats te behalen bij de meisjes van 11 tot 16 jaar, slechts 6 seconden achter de winnares, maar behaalde in haar eigen leeftijdscategorie afgetekend de overwinning. Tevens werd ze winnares van het crosscircuit Rijk van Nijmegen.

Tischa pakt goud bij Nationale CD indoor

  Door ,

Bij de nationale CD indoor te Apeldoorn heeft Tischa Braum een gouden medaille behaald op de 800 meter voor meisjes C eerstejaars. Tischa pakte met een snelle start vanaf het begin de leiding en behield deze, ondanks aandringen van de concurrentie, tot aan de finish. Ze finishte in een prima tijd van 2.25.19 minuten.

Bij de meisjes C tweedejaars kwamen op de 800 meter Lieke Hoogsteen en Mare Frauenfelder aan de start. Mare won haar serie in een nieuw persoonlijk record van 2.32.10 minuten en behaalde hiermee overall de 9e plaats. Lieke was geplaatst in de snelste serie en dat was zeker de eerste ronde goed te merken. Enkele meiden vlogen in een rondje van ongeveer 30 seconden over de baan. Lieke hield haar hoofd er goed bij en wist zich gedurende de wedstrijd op te werken naar de 5e plaats. Ze liep een nieuw persoonlijk indoor record van 2.23.87 minuten.

Rafael Tromp liep de 1500 meter bij de jongens C tweedejaars. Ondanks dat het pas zijn tweede wedstrijd was op deze afstand won hij zijn serie in eveneens een nieuw persoonlijk record van 4.53.61 minuten, overall werd hij knap 10e.

 

 

 

clean sweep voor meisjes B bij Sylvestercross

  Door ,

Traditioneel sluiten veel Nederlandse atleten het jaar af met de Sylvestercross in de Soester duinen. Het parcours lag er droog bij en de temperatuur was met 10 graden erg aangenaam.

Bij de meisjes B lieten de meisjes van Running Team Simba zich vanaf de start goed van voren zien en maakten de wedstrijd hard. In de tweede ronde wisten  Ellen van Doorn en Manjorie Janssen weg te lopen en werden op korte afstand gevolgd door Yasmine Abbes en Anna Hightower. In de laatste meters door het losse zand wist Ellen de overwinning voor zich op te eisen en won de 3,2 km in 12.32 minuten. Manjorie volgde op 2 seconden en Yasmine wist de strijd om de derde plaats in haar voordeel te beslissen. Ze finishte na een zeer sterke eindfase op slechts 3 seconden van Manjorie. De atletes wisten zodoende een reeds erg mooi 2018 te bekronen met een clean sweep.

Tischa Braum ging van start bij de meisjes junioren C. Ze liep een solide wedstrijd en finishte de 2 km als 9e in 8.13 minuten. Twee weken eerder was ze bij de Amsterdamse Boscross nog als 5e gefinisht. Idris van Koolwijk (junior A) had gekozen voor de korte cross bij de mannen senioren. Hij werd 67e en liep de 3,2 km in 12.53 minuten. Tenslotte liep Erik van Rijsewijk de lange cross. In het sterke internationale veld werd hij keurig 42e (10,4 km in 40.13 minuten).

In de afgelopen weken waren de Simba atleten eveneens nog actief bij vele andere wedstrijden. Zo won Kaate Mulders op tweede kerstdag de kinderloop bij de Kerstloop in Gennep, ze won de 800 meter in 2.42 minuten wat tevens een verbetering betekende van het 20 jaar oude parcoursrecord. Bij de Nijverdalse Bergcross behaalde Mare Frauenfelder op zaterdag 8 december bij de meisjes tot en met 16 jaar een tweede plaats. Jeroen Paymans werd zaterdag 22 december 4e (junioren B) bij de Neelderveldloop in Roermond en liep een week eerder zijn eerste 800 meter indoor (Düsseldorf) in een tijd van 2.21.97 minuten. Lieke Hoogsteen liep op zondag 23 december haar eerste indoorwedstrijd van dit seizoen bij de Try Out Games in Apeldoorn en werd daar bij de meisjes C derde in 2.26.56 minuten.

Kaate Limburgs Cross Kampioen; Rafael wint Zandboscross

  Door ,

Afgelopen zondag werden in Landgraaf, bij de 35e Kapellerbosloop, de Limburgse Cross Kampioenschappen georganiseerd. Bij de meisjes pupillen A won Kaate Mulders met grote overmacht en mag zich dit jaar Limburgs Cross Kampioen noemen. Ze liep de 1000 meter in 3.54 minuten.

Rafael Tromp en Jeroen Paymans waren naar Deurne afgereisd voor de 35e Zandboscross. Mede dankzij een mooie eindsprint wist Rafael bij de jongens C de overwinning voor zich op te eisen. Hij finishte de 3,095 km in 11.41 minuten. Jeroen liep mee bij de jongens B en behaalde daar een hele mooie derde plaats, hij liep de 3,095 km in 11.38 minuten.

Bij de Montferlandrun in ‘s-Heerenberg liep Erik van Rijsewijk in de stromende regen een wedstrijd over 15 km. Bij de mannen senioren behaalde hij in 52.52 minuten de 43e plaats.

Yasmine tweede bij Warandeloop

  Door

Afgelopen weekend stonden zeven atleten van Running Team Simba aan de start van de grootste crosswedstrijd in Nederland, de Warandeloop in Tilburg.

Yasmine Abbes liep op de zondagochtend mee bij de meisjes B. In de laatste van 3 rondjes (in totaal 3,8 km) kon ze helaas net niet aanhaken bij een versnellende Amina Maatoug maar wist wel een hele mooie tweede plaats te behalen. Ze finishte in 13.32 minuten.

Op de zaterdag had Kaate Mulders bij de meisjes pupillen A een slechte start maar wist in de loop van de wedstrijd vele meisjes in te halen om uiteindelijk als vierde te finishten, slechts 1 seconde achter de nummer twee en drie.

Ellen van Doorn en Manjorie Janssen, beide nog meisje B, liepen in Tilburg mee bij een oudere leeftijdscategorie oftewel de meisjes A. Aangezien de eerste zes Nederlandse atletes zich zouden kwalificeren voor de Europese Cross Kampioenschappen, die over twee weken in Tilburg plaatsvinden, stond er wel wat op het spel. Ze liepen lange tijd in een groepje voor de 6e (Nederlandse) positie maar moesten in de laatste 600 meter hun meerdere erkennen in Anna Hightower. Ellen finishte op een hele knappe 8e plaats (7e Nederlandse) terwijl Manjorie 10e werd (8e Nederlandse).

Rafael Tromp liep zijn eerste nationale cross wedstrijd en finishte bij de jongens junioren C tweedejaars keurig als 24e. Bij de Jongens A finishte Abdi Hassan na 6,3 km lopen op een 25e plaats. Tischa Braum liep mee bij de meisjes C eerstejaars, ze liep het grootste gedeelte van de wedstrijd aan de leiding maar haalde helaas niet de finish.

Kaate wint mini Zevenheuvelenloop

  Door

Op zaterdagavond heeft Kaate Mulders (groep 8) de Mini Zevenheuvelenloop gewonnen. Het was een spannende wedstrijd waarbij ze na 800 meter 1 seconde finishte voor het tweede meisje, ze finishte in een tijd van 2.42.0 minuten. De beker mocht ze in ontvangst nemen van topatlete Susan Krumins.

Bij de 7 km verbrak Mare Frauenfelder haar beste tijd tot 31.00 minuten. Ze finishte hiermee als 24e vrouw. Erik van Rijsewijk liep op zondag de 15 km, hij finishte in 51.56 minuten en werd daarmee 86e bij de mannen senioren.