Yasmine snel op de 1500 meter

  Door ,

Bij de eerste trackmeeting in Wageningen (vrijdagavond 17 mei) heeft Yasmine Abbes haar persoonlijk record op de 1500 meter met ruim drie seconden aangescherpt tot 4.25.04 minuten. In een vrouwenserie werd ze keurig tweede achter een ontketende Anna Hightower. De tijd van Yasmine is slechts 54/100 van een seconde boven de limiet voor de Europese Kampioenschappen voor junioren en de 11e tijd aller tijden op de Nederlandse ranglijst voor meisjes B.

 

Lieke Hoogsteen verpulverde op de 400 meter haar persoonlijk record met ruim twee seconden tot 61.03 seconden. Hiermee veroverde ze bij de meisjes B de tweede plaats.

Op zaterdagavond 11 mei liep Erik van Rijsewijk mee bij de Gemert Cityrun. Op de 10 km behaalde hij een uitstekende 5e plaats in 33.56 minuten.

Prima resultaten bij start baanseizoen

  Door ,

De eerste baanwedstrijden zijn voor de atleten van Running Team Simba prima verlopen. Ze kwamen in actie bij wedstrijden in Wijchen, Utrecht, Helmond en het Duitse Oedt. Daarnaast kwam er ook nog een atlete in actie bij de Roermond City Run.

Wijchen. Erik van Rijsewijk liep hier een 10.000 meter. Helaas had hij weinig tegenstand en won de wedstrijd met ruim twee minuten voorsprong in een tijd van 33.10.73 minuten.

Roermond: Lieke Hoogsteen wilde graag haar persoonlijk record op de 5 km verbeteren en dat lukte in Roermond. Bij de talentenrun over 5 km werd ze 7e in 19.44 minuten.

Utrecht: Onder koude en regenachtige omstandigheden liep C-juniore Tischa Braum een uitstekende 800 meter bij de meisjes B, ze werd in 2.20.99 minuten derde. Eveneens een derde plaats was er voor B-juniore Yasmine Abbes. Ze moest een groot gedeelte van de wedstrijd alleen lopen en finishte in een respectabele tijd van 4.32.84 minuten.

Helmond: C-juniore Mare Frauenfelder startte haar wedstrijd over 800 meter iets te optimistisch en moest hier in de tweede helft de tol voor betalen. Desondanks toch nog een persoonlijk record van 2.32.06 minuten en een vierde plaats.

Oedt: B-juniores Manjorie Janssen en Ellen van Doorn hadden er voor gekozen om hier hun seizoen te starten met een 1500 meter in een specifieke vrouwenserie. Manjorie won de wedstrijd in 4.29.44 minuten terwijl Ellen in 4.36.55 minuten tweede werd.

 

Manjorie en Ellen snel bij Korschenbroicher Citylauf

  Door

Op zondagmiddag 7 april stonden Manjorie Janssen en Ellen van Doorn aan de start van een 5 km in het Duitse stadje Korschenbroich. Ze hadden tegenstand van internationale atletes uit onder andere Duitsland, Ukraine, Engeland, België en Polen. Het parcours bestond uit vier rondjes (1 kleine en 3 grote) door het gezellig stadje met veel publiek. Na enkele ronden kwam Manjorie alleen te lopen en Ellen volgde op korte afstand. Manjorie finishte uiteindelijk overall als achtste in een nieuw persoonlijk record van 17.09 minuten. Ellen liet eveneens een nieuw persoonlijk record optekenen, zij finishte in 17.26 minuten als negende. Bij de categorie onder 23 jaar behaalden ze zelfs de 1e en 2e plaats.

Yasmine en Kaate op het podium bij Weir Venloop

  Door ,

Afgelopen zondag stond de 14e Weir Venloop op het programma.

Bij de Rabobank Kids run over 1 km voor 11 en 12 jarigen veroverde Kaate Mulders een hele mooie tweede plaats. Ze liep de 1 km in een knappe tijd van 3.28 minuten.

Yasmine Abbes verraste bij de Fontys 5 km iedereen door op het gecertificeerde parcours een razendsnelle 17.17 minuten op de klokken te zetten. Hiermee verpulverde ze haar persoonlijk record met bijna 50 seconden. Het leverde haar bij de vrouwen senioren een fraaie tweede plaats op achter Dagmar Smid. die 17.08 minuten liep.

Erik van Rijsewijk liep mee bij de Nederlandse Kampioenschappen halve marathon. Helaas werd het niet zijn wedstrijd en finishte hij als 29e in 75.05 minuten. Vooral in de tweede helft, waarbij er regelmatig een flinke tegenwind waaide, verloor hij veel tijd.

Erik wint in St. Anthonis de 5 km, podiumplaatsen bij Stevensloop

  Door

Afgelopen weekend stonden er voor de atleten van Running Team Simba twee wedstrijden op het programma: de HM van Sint Anthonis en de Stevensloop.

Bij de halve marathon van Sint Anthonis liep Erik van Rijsewijk op de zaterdagmiddag naar de winst op de 5 km. Hij liep de 5 km in een tijd van 16.40 minuten en had hiermee een voorsprong van 16 seconden op de nummer twee.

Vijf atleten stonden zondagmiddag aan de start van de 5 km bij de Stevensloop. Op een nieuw parcours liep Manjorie Janssen naar een tweede plaats (17.33 minuten) bij de vrouwen senioren en verpulverde Ellen van Doorn haar persoonlijk record met ruim een minuut tot 17.48 minuten. Yasmine Abbes kwam ondanks haar nipte persoonlijk record, 18.05 minuten, net te kort voor het podium en finishte als vierde. Mare Frauenfelder werd 21e bij de meisjes junioren en liep een tijd van 23.08 minuten. Bij de jongens junioren werd Jeroen Paymans 12e in een tijd van 18.45 minuten.

Op de vrijdagavond waren Lieke, Manjorie, Yasmine en Ellen aanwezig bij de avond van de Nijmeegse sport. Ze waren als team geselecteerd voor sporttalentprijs teams maar wisten hun nominatie helaas niet te verzilveren. De judomeisjes van STJN wonnen de prijs.

Erik tweede bij Berden Voorjaarsloop

  Door

Bij de Berden voorjaarsloop in Venlo heeft Erik van Rijsewijk een hele mooie tweede plaats behaald op de 15 km. Hij liep de wedstrijd in 50.48 minuten en dit is zijn snelste tijd op deze afstand sinds 2015. De winnaar liep een tijd van 50.16 minuten.

Bij de meisjes van 11 en 12 jaar behaalde Kaate Mulders eveneens een tweede plaats. Ze liep de 1 km in 3.38 minuten en finishte slechts 1 seconde achter de winnares.

Jeroen Paymans liep mee bij de 4 km voor jongens van 14 t/m 15 jaar. Hij werd keurig derde in 14.38 minuten.

Manjorie en Yasmine veroveren medailles bij NK cross

  Door ,

Vandaag vonden in Kraggenburg, vlakbij Emmeloord, de Nederlandse Cross Kampioenschappen plaats.  De organisatie had op een zonnige dag een mooi parcours met veel zand, korte klimmetjes en heel veel bochten uitgezet. De atleten van Running Team Simba behaalden een zilveren en bronzen medaille.

Bij de meisjes junioren B kwamen Manjorie Janssen, Yasmine Abbes en Ellen van Doorn aan de start van een wedstrijd over 4 kilometer. Helaas kwam Ellen reeds bij de start ten val en moest ze zich vanuit de achterhoede naar voren werken. Manjorie en Yasmine zaten meteen in de kopgroep. In de tweede ronde van twee kilometer waren er nog drie meisjes over (Anna Hightower, Yasmine en Manjorie) en probeerde Manjorie tevergeefs weg te lopen. In de laatste 400 meter moest Yasmine een gaatje laten en sprintten Manjorie en Anna om de overwinning. Anna won deze eindsprint en finishte 1 seconde voor Manjorie die het zilver pakte, Yasmine behaalde een bronzen medaille. Ellen finishte een halve minuut later als vierde.

Rafael Tromp ging van start bij de jongens C. Hij liep een prima wedstrijd en finishte op de 26e plaats, 3 km in 12.30 minuten. Bij de meisjes C kwamen Tischa Braum, Mare Frauenfelder en Lieke Hoogsteen aan de start, zij liepen twee rondjes van een kilometer. Tischa en Lieke hadden een prima start maar vielen daarna helaas iets terug, Mare bouwde haar wedstrijd keurig van achteren op. Tischa werd 15e in 8.57 minuten, Mare 28e in 9.19 minuten en Lieke finishte als 37e in 9.29 minuten.

 

Mare derde bij Leudal cross

  Door

Vandaag was in Haelen de laatste wedstrijd van het Limbra cross cricuit, de Leudal cross.

Namens Running Team Simba stond Mare Frauenfelder aan de start bij de meisjes junioren C. Mare liep een prima wedstrijd en finishte op een mooie derde plaats. Ze liep de 2,58 km in een tijd van 10.14 minuten en had daarmee een achterstand van slechts 20 seconden op de winnares.

Yasmine Nederlands Kampioene 1500 meter en tweede op de 800 meter. Ellen pakt zilver op de 1500 meter.

  Door ,

Op de tweede dag van de Nederlandse indoor Kampioenschappen kwamen twee atletes van Running Team Simba in actie.

Beide atletes gingen van start in de finale 1500 meter voor meisjes B. Het werd een snelle wedstrijd waarin Ellen na 400 meter de leiding overnam van Laura van Langen. Ze behield deze tot ongeveer 1200 meter en werd op dat moment gepasseerd door Yasmine. Dankzij een sterke laatste 300 meter wist Yasmine de wedstrijd te winnen in 4.33.21 minuten. Ellen behaalde het zilver in 4.34.07 minuten. Het was voor Ellen de eerste nationale medaille.

De finale 800 meter, met daarin nogmaals Yasmine, werd eveneens vandaag gelopen. In deze wedstrijd pakte Yasmine na 100 meter de leiding en behield deze tot ongeveer 650 meter. Helaas was ze niet opgewassen tegen de sterke eindsprint van Amina Maatoug uit Leiden maar wist in een tijd van 2.19.72 minuten wel de zilveren medaille te behalen.

Manjorie verdedigt haar Nederlandse titel 3000 meter indoor met verve!

  Door ,

Op de eerste dag van de Nederlandse Kampioenschappen indoor stonden 6 atleten van Running Team Simba aan de start van de 3000 meter, 1500 meter series en 800 meter series.

Manjorie Janssen verdedigde bij de meisjes B haar Nederlandse titel op de 3000 meter. De voornaamste concurrente voor Manjorie was Anna Hightower uit Arnhem. In het eerste gedeelte van de wedstrijd nam Manjorie de leiding en behield deze tot ongeveer 1800 meter waarna ze leiding overgaf aan Anna. Op het slotakkoord van Manjorie, een laatste 200 meter van 31.3 seconden had Anna geen antwoord waardoor Manjorie haar titel met verve verdedigde. Ze finishte in een tijd van 9.47.08 minuten.

©Atletiekunie.nl (Coen Schilderman)

Bij de 800 meter series stonden 3 meisjes B en 1 jongen A aan de start. Yasmine Abbes startte in de eerste serie en won deze vrij gemakkelijk in 2.17.98 minuten. Hiermee kwalificeerde ze zich rechtstreeks voor de finale van morgen. In de tweede serie startte Tischa Braum (nog maar eerstejaars C). Het was een erg trage serie waarbij er pas in de laatste 200 meter hard gesprint werd. Tischa liep deze laatste ronde in een hele goede 30.7 seconden maar haar derde plaats in de serie en eindtijd van 2.32.73 minuten was niet genoeg voor de finale. Tenslotte kwam Lieke Hoogsteen (tweedejaars C) in de derde serie in actie. Deze serie ging een stuk vlotter en was qua tempo ideaal voor Lieke. Ze verbeterde haar persoonlijk record met ruim drie seconden tot 2.20.81 minuten en finishte hiermee als derde in haar serie. Overall werd ze hiermee keurig 9e. Idris van Koolwijk startte bij de jongens A in de vierde serie en liep een zeer constante wedstrijd. Hij werd eveneens derde in zijn serie en verbeterde zijn persoonlijk record met ruim 1 seconde tot 2.04.35 minuten. Overall was dit goed voor de 11e plaats.

Op de 1500 meter series kwamen Ellen van Doorn en Yasmine Abbes in actie. Yasmine heeft er voor gekozen om dit weekend zowel de 800 meter als de 1500 meter te lopen. Ze probeerde daarom de series zo goed mogelijk door te komen zonder al te veel energie te spenderen. Ze nam hierbij wel de nodige risico’s maar wist uiteindelijk de eerste serie als 3e te finishen (in 5.05.96 minuten) en wist zich hiermee ook op deze afstand rechtstreeks te plaatsen voor de finale van morgen. Ellen van Doorn liep in de tweede serie en wist, middels eveneens een derde plaats, zich ook te plaatsen voor de finale. Zij finishte in 5.01.45 minuten.