Vier overwinningen bij Venloop Kwaakerrun

Gisteren stond er na lange tijd eindelijk weer eens een wegwedstrijd op het programma voor onze atleten. De Simba’s waren bij de Venloop Kwaakerrun in Venlo met vier overwinningen lekker op dreef.

Bij de vrouwen senioren ging op de 5 km de overwinning naar trainster Christine Venhuizen. Ze finishte in een tijd van 17.51 minuten, In verband met een aangepaste covid19 startopstelling telden hier de nettotijden en niet de brutotijden.
Op de 2,5 km ging de overwinning naar een razendsnelle Kaate Mulders, ze raffelde de wedstrijd in 8.18 minuten af terwijl Alyn Venhuizen derde werd in 9.29 minuten. Bij de jongens van 12 t/m 15 jaar behaalde Jochem Cox de derde plaats in 9.06 minuten.
De jongere jeugd liep een afstand van 1 km. Jillian Eken werd bij de meisjes van 10 en 11 jaar in 3.31 minuten eerste terwijl Pien Nieuwenhuis vierde werd in 3.55 minuten. Bij de jongens van 7 t/m 9 jaar was de overwinning voor Joris Lensen, hij finishte in 3.34 minuten. Stef Lensen werd in deze categorie keurig 8e in 4.16 minuten.

De Simba’s samen met enkele atleten van het Venloop Running Team

De baanatleten stonden afgelopen weekend aan de start van wedstrijden in Wageningen, Leiden en Barendrecht.
In Wageningen liep C-junior Job van Keulen op de vrijdagavond een bijzonder snelle 400 meter. Hij verpulverde zijn persoonlijk record met bijna twee seconden en finishte in 51.76 seconden. Naast de overwinning bij de jongens onder 18 jaar was hij deze avond zelfs de snelste van alle mannen en vrouwen. Op de 800 meter liep de debuterende Berend van Terheijden (jongens onder 18 jaar) in een mooie tijd van 2.12.40 minuten naar de seriewinst. Tischa Braum debuteerde na een lange blessureperiode op de 400 meter. Ze ging zeer voortvarend van start maar kwam zichzelf daarna keihard tegen, de C-juniore finishte in 62.97 seconden. Lieke Hoogsteen nam deel aan haar eerste 1500 meter van het seizoen en finishte als 7e in 5.04.42 minuten.

Yasmine Abbes liep op de zaterdag een 800 meter bij de Gouden Spike in Leiden. De eerste atletes gingen er als een haas vandoor en de winnares zagen ze pas terug bij de finish. Een grote groep atletes besloot voornamelijk naar elkaar te kijken en te strijden voor de tweede plaats. Yasmine kwam in de sprint net tekort maar finishte wel op het podium, een derde plaats in 2.11.82 minuten.

Op de zondag was er tenslotte de Flex Meeting in Barendrecht. Madelief Folkers (meisjes D) debuteerde in 70.14 seconden op de 400 meter terwijl Elihle Tersteeg (jongens D) de 300 meter in 48.67 seconden liep.

De komende week gaan de meeste atleten even in de herstelmodus en dan op naar een hopelijk mooi winterseizoen: weg, cross en/of indoor

Erik loopt PR op de 10 km, Kaate 2e bij Sylvestercross

Bij de 32e Sylvesterlauf in het Duitse Pfalzdorf heeft Erik van Rijsewijk vandaag de tweede plaats behaald op de 10 km. Hij liep de afstand in een nieuw persoonlijk record van 32.33 minuten. Dit was 10 seconden sneller dan zijn oude persoonlijk record uit 2013.

Op de 3 km waren er overwinningen voor Joris Lensen (jongens onder 10 jaar) en Felice Lensen (meisjes onder 12 jaar). Ze liepen respectievelijk 11.42 en 12.14 minuten.

In de Soester Duinen stond de 39e Sylvestercross op het programma. Bij de meisjes D liep Kaate Mulders wederom naar een podiumplaats. Ze finishte na 2 km in 8.02 minuten als tweede. Vienna Janssen finishte op een hele mooie zevende plaats (8.33 minuten), terwijl Alyn Venhuizen (8.56 minuten), Jillian Eken (9.22 minuten) en Madelief Folkers (9.34 minuten) op respectievelijk de 17e, 27e en 32e plaats finishten.

Bij de jongens junioren D stonden drie atleten van Running Team Simba aan de start, ook zij liepen een afstand van 2 km. Senna Huisman werd in 8.33 minuten 19e, Elihle Tersteeg volgde op 10 seconden en werd 24e terwijl  Sven Rosmulder in 8.54 minuten de 34e plaats behaalde.

Jeroen Paymans en Rafael Tromp gingen van start bij de B-junioren en liepen twee rondes van 2 km. Jeroen werd 31e in 15.51 minuten terwijl Rafael Tromp als 39e finishte in 16.20 minuten.

Bij de meisjes junioren B liepen Lieke Hoogsteen en Mare Frauenfelder mee. Na 3,2 km crossen finishten zij respectievelijk als 18e (14.35 minuten) en 29e (15.56 minuten).

Tenslotte kwam Ellen van Doorn in actie bij de meisjes junioren A. Zij liepen 4 km en gingen tegelijk van start met de vrouwen senioren die een afstand van 6 km liepen. Helaas wist Ellen net geen podiumplaats te behalen, ze finishte na 15.59 minuten als vierde.

Vijf podiumplaatsen bij Zevenheuvelenloop

Afgelopen weekend werd in Nijmegen de Zevenheuvelenloop georganiseerd. Bij het tweedaagse evenement stonden op zaterdagmiddag/avond de mini-Zevenheuvelenloop en Nacht van Zevenheuvelen (7 km) op het programma en op zondagmiddag de 15 km.

In totaal liepen er 11 atleten van Running Team Simba en behaalden bij de mini-Zevenheuvelenloop 4 podiumplaatsen en bij de 15 km 1 podiumplaats.

De mini-Zevenheuvelenloop was dit jaar een soort individuele tijdloop (de lopers werden niet gelijktijdig maar achter elkaar uit het startvak gelaten). Hierdoor was de wedstrijd een stuk minder spannend en was het meest spannende moment het oplichten van de scoreboard. Er waren op de 800 meter lange afstand overwinningen voor Jillian Eken bij de meisjes van groep 8 (2.44 minuten) en Joris Lensen bij de jongens van groep 6  (2.42 minuten). Felice Lensen werd bij de meisjes van groep 8 tweede (2.45 minuten) terwijl Elihle Tersteeg bij de jongens van groep 7 eveneens een tweede plaats behaalde (2.42 minuten). Alyn Venhuizen werd bij de meisjes groep 8 vierde (2.56 minuten) en Sven Rosmulder werd bij de jongens groep 8 keurig zesde (2.54 minuten).

Bij de nacht van Zevenheuvelen werd Mare Frauenfelder 23e in 31.08 minuten. Rafael Tromp werd bij de mannen senioren 37e in 26.53 minuten terwijl de nog zeer jonge Nainoa Koolman 80e werd in 29.09 minuten.

Op de zondag stonden namens Running Team Simba Christine Venhuizen en Erik van Rijsewijk aan de start. Christine behaalde bij de vrouwen 35+ een mooie derde plaats in 56.29 minuten. Bij de mannen senioren werd Erik van Rijsewijk 90e in een knappe tijd van 50.24 minuten (zijn tweede tijd ooit).

Christine debuteert op 1/2 marathon, Yasmine 4e bij UAB Blazer XC Classic

Afgelopen zondag, 20 oktober, maakte Christine Venhuizen haar debuut op de halve marathon. In het Duitse Bottwartal finishte ze bij de Bottwartal-Marathon (in de buurt van Stuttgart) als derde vrouw in een mooie tijd van 83.03 minuten.

Yasmine Abbes liep vorige week vrijdag (18 oktober) de UAB Blazer XC Classic in Montevallo (Alabama).  Ze finishte de 6 km lange cross in 20.57 minuten als vierde en mag door deze goede prestatie volgende week vrijdag van start gaan bij de AAC championships. Deze wedstrijd vind plaats in Blacksburg (Virginia).

Zeven podiumplaatsen bij Molenhoeks Makkie

Afgelopen zondag stonden er maar liefst elf jeugdatleten van Running Team Simba aan de start van Molenhoeks Makkie. Ze behaalden drie overwinningen, twee tweede plaatsen en twee derde plaatsen.

Bij de meisjes van 11 en 12 jaar was er een clean sweep voor de atletes van Running Team Simba. Kaate Mulders verpulderde op de 2,3 km het parcoursrecord van teamgenote Yasmine Abbes tot een tijd van 8.29 minuten. Vienna Janssen volgde op 45 seconden en finishte in 9.14 minuten terwijl Madelief Folkers het podium completeerde in 9.42 minuten. Jillian Eken verloor net de eindsprint van Madelief en finishte in dezelfde tijd, 9.42 minuten, als vierde. Alyn Venhuizen werd vijfde in 10.09 minuten.

Félice Lensen pakte de overwinning bij de meisjes van 8 t/m 10 jaar. Ze finishte in 9.49 minuten.

Een overwinning was er ook voor de jongens van 8 t/m 10 jaar. Nainoa Koolman won de wedstrijd in 8.52 minuten. Joris Lensen werd tweede in 9.02 minuten terwijl Sven Rosmulder, met val, keurig vierde werd in 9.34 minuten. Bij de jongens van 11 en 12 jaar behaalde Elihle Tersteeg de derde plaats in 8.55 minuten. Senna Huisman werd vierde in 9.10 minuten.

foto: Molenhoeks Makkie (Sonja Jaarsveld)

 

 

Christine wint Kwaakerrun, Elihle loopt PR op 600 meter

Vandaag stond Christine Venhuizen aan de start van de Kwaakerrun in Venlo, een side-event van de Venloop. Ze won de 5 km in een mooie tijd van 18.12 minuten.

Elihle Tersteeg was wederom naar Barendrecht afgereisd voor de Flex-meeting. Hij liep daar de 600 meter en werd bij de jongens pupillen A keurig tweede in een nieuw persoonlijk record van 1.54.29 minuten.

Erik, kaate en Joris winnen bij Maasheggenloop

Bij de Maasheggenloop in Boxmeer hebben de atleten van Running Team Simba afgelopen zondag drie overwinningen behaald.

Erik van Rijsewijk won de 10 km in 34.48 minuten, hij had precies een minuut voorsprong op de nummer twee. Bij de meisjes van 9 – 12 jaar behaalde Kaate Mulders de overwinning, ze liep de 1 km in 3.19 minuten en had 20 seconden voorsprong op haar teamgenote Félice Lensen. Bij de jongens van 6 t/m 8 jaar was er een overwinning voor Joris Lensen. Hij finishte de 1 km in een zeer rappe 3.34 minuten.

Overwinningen bij Dijkenloop, Kramprun en Klever Citylauf

De atleten van Running Team Simba hebben de afgelopen weken deelgenomen aan vier verschillende wegwedstrijden en wisten daarbij maar liefst vijf overwinningen te behalen.

Bij de 20e Dijkenloop in Beneden-Leeuwen op zondag 1 september won Christine Venhuizen de 5 km in een nieuw parcoursrecord van 18.12 minuten. Bij de jeugdlopen waren er overwinningen voor Joris Lensen (jongens 7 t/m 10 jaar) en Félice lensen (meisjes 7 t/m 10 jaar). Ze liepen de 1300 meter in respectievelijk 4.48 minuten en 5.03 minuten. Op dezelfde dag kwam Erik van Rijsewijk in actie bij de Tilburg Ten Miles. Hij finishte bij de mannen als 48e in 55.25 minuten.

Op zaterdag 7 september was de Kramp Run in Varsseveld. Bij de toprun voor vrouwen stonden Ellen van Doorn en Christine Venhuizen aan de start. Ellen liep de gehele wedstrijd in een groepje die streed om de derde plaats. In de laatste ronde wist ze voldoende te versnellen om een hele mooie vierde plaats binnen te halen in een nieuw persoonlijk record van 17.14 minuten. Christine liep in de eerste ronde ook in de kopgroep maar viel daarna iets terug, ze finishte op een uitstekende 10e plaats in 18.19 minuten. Bij de jeugdlopen voor meisjes van 13 t/m 15 jaar was er een overwinning voor Mare Frauenfelder, ze finishte de 2 km in 7.45 minuten.

De Klever Citylauf werd eveneens op zaterdag 7 september georganiseerd. Vienna Janssen pakte daar op de 1 km voor meisjes t/m 12 jaar  de overwinning. Ze finishte de wedstrijd in het Duitse stadje in 4.13 minuten en was daarmee tevens alle jongens de baas.

Yasmine loopt limiet EK junioren

Zaterdagavond heeft Yasmine Abbes in het Belgische Oordegem de limiet gelopen voor de Europese Kampioenschappen voor junioren. Op de 1500 meter finishte ze in 4.23.26 minuten, ruimschoots onder de gevraagde limiet van 4.24.50 minuten. Ze werd in haar serie met veel vrouwen senioren knap zesde. Op de nationale ranglijst aller tijden voor meisjes B is ze vanaf nu terug te vinden op positie zes. De Europese Kampioenschappen voor junioren zullen van 18 – 21 juli in het Zweedse Böras plaatsvinden.

foto: Jef Kusters

Ellen van Doorn kwam rond middernacht in actie in het naprogramma. Helaas ging de wedstrijd niet zoals gehoopt en finishte ze als elfde in haar serie in een tijd van 4.34.89 minuten.

Bij de nieuwe Centrum Run in Groesbeek won Christine Venhuizen de 5 km. Ze finishte in een keurige tijd van 18.15 minuten. Bij de meisjes van 10 – 15 jaar werd Felice Lensen vijfde op de 2,5 km, ze liep een tijd van 10.22 minuten.

meiden en jongen zoeven over het Marikenloopparcours

Gisteren en vandaag werd in Nijmegen de Marikenloop georganiseerd.

Op de eerste dag stond Rafael Tromp aan de start van de mannenwedstrijd over 5 km. Helaas wist hij net niet het podium te behalen bij de mannen senioren maar was hij wel veruit de snelste junior. Hij finishte in een nieuw persoonlijk record van 18.32 minuten.

Op de zondag stonden de jongste meiden van Running Team Simba aan de start van eveneens de 5 km. De 11-jarige Kaate Mulders verpulverde haar persoonlijk record met ruim 1 1/2 minuut tot 20.10 minuten. Hiermee was ze 4e junior en 17e overall. Vienna Janssen was aan haar gewaagd en finishte slechts 2 seconden later als 5e junior. Tot drie kilometer ging het bij Tischa Braum ook heel voortvarend maar daarna helaas wat pijntjes waardoor ze uiteindelijk slechts als 6e in 20.57 minuten finishte. Mare Frauenfelder liep een zeer goede wedstrijd en verbeterde op dit toch niet al te gemakkelijke parcours haar persoonlijk record met ruim een minuut tot 21.29 minuten. Tenslotte finishten Félice Lensen en Jillian Eken in respectievelijk 21.48 en 24.21 minuten, ook voor deze twee meiden een nieuw persoonlijk record.