Trainen met Christine bij Lopers Company Nijmegen

Vanaf maandag 6 januari geeft Christine Venhuizen trainingen voor beginners en gevorderden bij onze sponsor Lopers Company. De trainingen starten bij de Nijmeegse winkel van Lopers Company (Bloemerstraat 14-18).

Beginnerscursus
Er start een beginnersgroep die in 11 weken gaat toewerken naar de 5 km op de Stevensloop. De trainingen van deze groep vinden plaats op dinsdagochtend en donderdagochtend, beide dagen van 9:30 – 11:00 uur. Begin maart en begin september zullen er ook groepen starten met als doel de Marikenloop en de Zevenheuvelenloop.

Trainingen voor gevorderden
Er komen wekelijks 3 trainingen voor gevorderde lopers. Een gevorderde loper kan minimaal 30 minuten achter elkaar hardlopen in een tempo van minimaal 10 km per uur. De trainingen van deze groep vinden plaats op maandag- en woensdagochtend van 9:30 – 11:00 en op zaterdagmiddag van 14:00 – 15:30.

Meer informatie is te vinden op de volgende website: https://loperscompany.nl/stores/Nijmegen/Beginnerscursussen

 

Tien podiumplaatsen bij wegwedstrijden

De maand oktober stond voor de atleten van Running Team Simba in het teken van herstel, trainen, ontmoeting met Victor Chumo, Nationale trainingen op Papendal, een trainingskamp te Mol en deelname aan wegwedstrijden (Klosterlauf in Kamp, Venrayse Singelloop, Bredase Singelloop, 4 mijl van Groningen, Molenhoeks Makkie en een Herbstlauf in Keulen).

Onderstaand alle resultaten:

Klosterlauf te Kamp (D): 

5 km Vrouwen senioren
1e Christine Venhuizen, 19.00 minuten

Venrayse Singelloop:

2,2 km jongens junioren
1e Idris van Koolwijk
2e Jeroen Paymans

Bredase Singelloop:

5 km vrouwen senioren
2e Yasmine Abbes, 18.06 minuten PR

4 mijl van Groningen:

Jongens Junioren
8e Abdi Hassan, 20.25 minuten PR

Molenhoeks Makkie:

2,3 km meisjes t/m 10 jaar
1e Kaate Mulders, 9.34 minuten

5 km mannen senioren
4e Abdi Hassan, 16.36 minuten

5 km meisjes t/m 18 jaar
1e Manjorie Janssen, 18.28 minuten
2e Yasmine Abbes, 19.36 minuten
8e Mare Frauenfelder, 22.42 minuten

5 km jongens t/m 18 jaar
12e Rafael Tromp, 20.42 minuten

10 km mannen senioren
3e Erik van Rijsewijk, 35.49 minuten

10 km vrouwen senioren
1e Christine Venhuizen, 40.35 minuten

Herbstlauf te Keulen (D):

5 km jongens U16
1e Jeroen Paymans, 18.06 minuten PR