Lotte tweede bij NSK cross, Erik liep Egmond

Afgelopen zaterdag heeft Lotte van der Pol bij de Nederlandse Cross Kampioenschappen voor studentes de tweede plaats behaald op de lange cross. Ze had bij de cross in Ede, 6 km, bij de finish 35 seconden achterstand op een ongenaakbare Lisan Duijvesteijn.

© Elke Molenaar

Erik van Rijsewijk liep zondag de halve marathon van Egmond. Ondanks enkele blaren liep hij naar een keurige 76.36 minuten wat bij de mannen senioren goed was voor een 54e positie.

Manjorie en Tischa winnen Sylvestercross Soest

Op oudejaarsdag waren de meeste atleten van Running Team Simba afgereisd naar de Soester Duinen voor de 37e Sylvestercross. Dankzij de velen regen was niet alleen het zand zwaar maar eveneens de bospaden met vele plassen en modder. De atleten van Running Team Simba waren goed voorbereid en met de juiste spikepuntjes gingen ze de strijd aan.

De eerste atlete die van start ging was Tischa Braum (meisjes D). Gelukkig had ze niet echt last van haar favorietenrol en in de laatste 500 meter, van de in totaal 2000 te lopen meters, liep ze vrij gemakkelijk weg van nog 2 overgebleven concurrentes en won de wedstrijd in 8.05 minuten.

Lieke Hoogsteen en Mare Frauenfelder gingen van start bij de meisjes C en liepen eveneens 2 km. Lieke finishte in 8.57 minuten als 27e terwijl Mare in 9.09 minuten als 33e finishte.

Bij de meisjes B stonden Manjorie Janssen, Ellen van Doorn en Yasmine Abbes al tijdig in het startvak en konden zodoende vanaf de eerste startrij van start gaan. Yasmine was zeer snel weg en Manjorie en Ellen hadden een iets mindere start. Na een aanlooprondje van 1200 meter was er nog een grote groep bij elkaar waaronder alle Simba atletes. In de laatste ronde van 2 km viel het veld echter uiteen en wist Manjorie Janssen dankzij een voortreffelijke laatste 400 meter de wedstrijd naar haar hand te zetten. Ze liep de 3,2 km in 13.01 minuten. Ellen volgde op 11 seconden als vierde terwijl Yasmine op 21 seconden 6e werd.

Christine Venhuizen liep mee bij de vrouwen korte cross. Ze werd keurig 11e (9e Nederlandse) en liep de 3,2 km in 13.43 minuten. Eerder deze week (tweede Kerstdag) had Christine de Kasteelloop in Horst gewonnen. Ze liep de 5 km daar in 18.09 minuten. Bij de Kasteelloop was Björn Venhuizen bij de jongens van 13 – 15 jaar derde geworden op de 2 km.

De laatste atleet die op oudejaarsdag in actie kwam was Rowan Beun. Hij liep ’s avonds in Elsloo de Sylvesterloop en finishte de 5 km in 19.31 minuten als 29e.

Kaate Mulders won op tweede Kerstdag de Kerstloop in Gennep. Ze liep bij de vrouwen senioren de 5,5 km in 23.13 minuten.

 

Mooie prestaties in Apeldoorn, ‘s-Heerenberg, Deurne en Landgraaf.

Afgelopen zondag waren de atleten van Running Team Simba actief in Apeldoorn (indoor, try-out Games), ‘s-Heerenberg (Montferlandrun over 15 km), Deurne (Zandboscross) en Landgraaf (Kapeller Bosloop).

Bij de indoorwedstrijd te Apeldoorn verbeterden Yasmine Abbes (MB) en Lieke Hoogsteen (MC) hun persoonlijke records. Yasmine dook in een prima opgebouwde wedstrijd voor het eerst onder de 60 seconden barrière en kwam na 59.87 seconden als eerste van alle vrouwen over de streep. Lieke liep de 800 meter en werd in 2.29.04 minuten keurig vierde.

Christine Venhuizen had gekozen voor de 15 km lange klassieker, de Montferlandrun. Ze liep een erg goede wedstrijd en wist haar persoonlijke record uit 2013 tot 16 seconden te benaderen. Ze finishte als 8e bij de vrouwen (1e 35+) in 55.48 minuten.

Bij de Zandboscross in Deurne kwamen Mare Frauenfelder en Erik van Rijsewijk aan de start. Mare had een sublieme start maar zakte in de tweede helft wat weg, ze finishte bij de meisjes C als vierde.  Erik liep een prima wedstrijd bij de mannen senioren (lange cross) en bereikte 37 seconden achter de winnaar als 5e de eindstreep.

Rowan Beun was naar Landgraaf afgereisd voor de 34e Sjef van Ooyen Kapellerbosloop. Bij de jongens A bereikte hij de derde plaats in 23.22 minuten (een cross over 5,4 km)

Zevenheuvelenloop

Afgelopen weekend werd in Nijmegen de 5e Zevenheuvelennacht (met een wedstrijd over 7 km) en de 34e Zevenheuvelenloop georganiseerd.

Op de zaterdagavond stond Mare Frauenfelder aan de start van de 7 km. Ondanks wat groeipijnen in de afgelopen periode liep de 13-jarige atlete bij de vrouwen naar een prima 42e plaats in 33.07 minuten.  Erik van Rijsewijk had gekozen voor de 15 km op de zondagmiddag. Op een flinke bui (na ongeveer 45 minuten) en wat tegenwind op de Zevenheuvelenweg was het prima weer en bereikte Erik bij de mannen senioren de 83e plaats in 52.14 minuten.

 

Het crossseizoen is gestart

Het was een lekker druk weekend voor de atleten van Running Team Simba. Ze liepen in het Belgische Mol, Belfeld, Rhenen, Malden en Maastricht.

Bij de Bosloop in Malden waren er drie podiumplaatsen. Tischa Braum werd 1e op de 2 km, Christine Venhuizen werd 1e op de 5 km in 17.40 minuten en Lotte van der Pol werd 2e op de 5 km in 18.11 minuten.

Erik van Rijsewijk liep bij de Maalbeekcross in Belfeld mee bij de mannen korte cross. Helaas viel hij bij een afdaling maar bereikte nog wel als tweede de finish. Hij liep de 4,86 kilometer in 16.34 minuten.

In het Belgische Mol stond Yasmine Abbes aan de start bij haar eerste scholierenwedstrijd (MB wedstrijd) en werd hierin heel knap zesde. Ze liep de 2,6 km lange cross met veel stukjes strand in 10.14 minuten en finishte slechts 17 seconden achter de Belgische winnares.

Lotte van der Pol had op vrijdagavond haar warming up in Rhenen gedaan. Ze werd bij de 3,3 km van de Bergrace by Night keurig tweede achter een Ethiopische loopster.

Bij de Enci Bergloop in Maastricht kwam Rowan Beun aan de start van de jeugdloop (JA/JB) en finishte de 2,14 km in 8.23 minuten als vierde.

Veel podiumplaatsen atleten Running Team Simba

Afgelopen dagen waren de atleten van Running Team Simba actief bij wedstrijden in Cuijk, Sittard, Blerick en Nijmegen.

Bij de 10 van Cuijk liep Erik van Rijsewijk de 5 km en werd in 16.17 minuten keurig tweede achter Tecle Mekonen. In Sittard liep Rowan Beun een 5 km bij de Tumi-Run, na een veel te snelle eerste kilometer (met tegenwind) verloor de 800 meter specialist veel tijd maar finishte nog wel als tweede. Christine Venhuizen kwam in Blerick bij de Bridge to Bridge aan de start van de 10 km. Ze won deze vrij gemakkelijk in een mooie tijd van 37.35 minuten.

Dinsdagmiddag liepen Manjorie Janssen en Ellen van Doorn in Nijmegen voor hun school (Stedelijk Gymnasium Nijmegen) een selectiewedstrijd voor de wereldkampioenschappen veldlopen in Parijs. Manjorie werd eerste en werd op korte afstand gevolgd door Ellen die als tweede finishte. Mede door deze goede prestaties wist het meisjesteam van het Stedelijk Gym zich te plaatsen voor de wereldkampioenschappen volgend jaar april in Parijs.

Manjorie en Lotte verbreken parcoursrecord bij Molenhoeks Makkie en Reest Run.

Dit weekend waren veel atletes van Running Team Simba actief bij “weg” wedstrijden in Meppel, Molenhoek en Nütterden.


Op de zaterdagmiddag verbeterde Lotte van der Pol (MA) bij de 30e Reest Run in Meppel het parcoursrecord op de 10 km tot 38.54 minuten en had aan de finish ongeveer een kilometer voorsprong op de tweede vrouw.

Manjorie Janssen (MC), Yasmine Abbes (MC), Lieke Hoogsteen (MD) en Mare Frauenfelder (MD) stonden zondagochtend aan de start van Molenhoeks Makkie. Het is daar bijna altijd schitterend weer en zo ook vandaag. Manjorie ging hard van start en verbrak het parcoursrecord op de 5 km met vele heuvels met maar liefst 21 seconden tot 18.01 minuten. Yasmine werd bij de meisjes tot 18 jaar keurig tweede (derde vrouw overall) in een nieuw persoonlijk record van 19.37 minuten. Bij de meisjes tot 18 jaar werd Lieke in 22.25 minuten keurig 5e en Mare in 23.28 minuten 6e.

Bij de Eurorun in het Duitse Nütterden behaalde Christine Venhuizen op de 5 km de overwinning in 18.13 minuten.

Lotte en Christine snel op de 5 km

Afgelopen zondag liep Lotte van der Pol de 5 km bij de Herfstloop Liemers. Op een lastig parcours in Babberich evenaarde ze haar persoonlijk record van 18.21 minuten en bereikte daarmee de tweede plaats. (op de foto Lotte van der Pol, foto gemaakt door Annemiek Keijser).

Christine Venhuizen was zondag afgereisd naar de Venrayse Singelloop voor een 5,14 km. Ze won deze wedstrijd in 18.13 minuten en kwam op de 5 km door in 17.45 minuten.

In Breda werd zondag eveneens een singelloop georganiseerd en Erik van Rijsewijk liep daar de halve marathon. Helaas was het niet helemaal zijn dag en had hij last van zijsteek. Hij finishte de zeer sterk bezette wedstrijd in 1.15.48 uur als 58e bij de mannen senioren.